昨日のごはん

8月22日、昨日の夕食

鶏手羽元のぽん酢煮

枝豆

十六穀米

胡麻のおはぎ

マンゴープリン

でした

昨日のお昼は、日高屋にて

昨日の朝食

カマンベールチーズトースト

サラダ茹で卵

アイスコーヒー

ごちそうさまでした

ありがとう

夜中の2時にスマホの緊急地震速報で、たたき起こされて、震度4の地震がありましたが、直ぐに収まったので良かった。区の防災無線もなんか聞こえた。

その後は、ぐっすり眠りました

夕方のレベル4の大豪雨と雷。

深夜2時の震度4の地震。