昨日一日の食事

昨夜の夕食は、

豚肉の醤油麹漬け焼き

水菜とミニトマト

栃尾揚げ焼き、芽ネギと生姜のせ

鯵のたたき

椎茸と水菜の味噌汁

黒米入りご飯

グレープフルーツ

でした

昨日のランチは、出先のエクセルシオールカフェで、パストラミサンドとアイスコーヒー

都会のカフェで、広々とした解放感のあるカフェは、なかなかないので、良い感じでした

昨日の朝食は、

納豆ご飯

鶏手羽元のぽん酢煮 2本

キャベツ

プリン

コーヒー

おやつは、梅ケ枝餅 1個

ごちそうさまでした

ありがとう