昨日一日の食事

昨夜の夕食は、

すき焼き（牛肉、春菊、豆腐、人参、長ネギ、生卵）

椎茸とワカメの味噌汁

黒米入りご飯

でした

すき焼きは、遅く帰る夫の分と分けて一人前分です。

最初にこの量で作ってから、別の鍋に分けましたよ

オヤツは、ピーナッツ最中1個、クルミっ子1個、めんべい1袋、コーヒー

昨日のブランチ

トマトスープ

春菊と茹で卵のサラダ

納豆と明太子ご飯

ごちそうさまでした

ありがとう