今日の朝食

今朝の朝食

朝採れ柚子1個を、今日はフライパンに千切りにして入れて、きび砂糖大1を入れて、油をひかずに炒めました 

写真は、柚子1個分です。

先日は、レンチンしたけど、時間がある時は、一手間でもガスを使ったほうが、身体のために良いからね。

大量に作ると、作っただけで満足して、食べるのを忘れたりするので、食べたい日に食べきる分を作るほうが、私には合ってるような気がする。

オムレツは、ミニトマトとカマンベールチーズ入り

ブロッコリーにかけるのは、有機いりごま、国産レモン、自然塩、有機ターメリック、無濾過エキストラバージンオリーブオイルです

この写真は、コーヒーをドリップ中の時

柚子をパンにのせる前

ごちそうさまでした

ありがとう