昨日のおうちごはん

昨夜の夕食は、

赤から鍋（赤から鍋スープ1番、豚肉、キャベツ、ニラ、えのき、玉ねぎ、豆腐）

〆は、おじや（卵、ごはん）

りんご

でした

昨日の朝食は、

納豆（納豆、めかぶ、ネギ、おかか、ゴマ、海苔）

十六穀米

玉ねぎスープ

サラダ（リーフレタス、玉ねぎ、トマト）

コーヒー

でした

食後にキルフェボンのイチヂクのお菓子

アプリ登録したら頂きました

サンプルシールは、剥がしました。

昼は、バナナ豆乳（バナナ1本、レモン汁、豆乳をフープロかける）

おやつは、胡麻せんべい4枚

昨日の朝の空

久しぶりに青い空を観ました

しかし、寒かったです！

暖房つけてます！