今日一日の食事

今夜の夕食は、

海老ニラ餃子

レタスとミニトマト

枝豆

十六穀米

冷凍みかん

でした

今朝の朝食

カマンベールチーズのせトースト

アイスレモンティー

サラダ（レタス、人参）

トマトと玉ねぎのスープ

お昼は、お餅ひとつを焼いて磯辺焼き

おやつは、コーヒーときらずあげ

ごちそうさまでした

ありがとう