朝食＆とり鉄で夕食＆スイカ

今朝の朝食

トースト

サラダ（レタス、玉ねぎ、アイコ、茹で卵）

コーヒー

でした

昼食は、とらずに早めにとり鉄へ

17時過ぎに

つくね

ぼんじり＆鶏皮

うずら

パリパリキャベツ

スパイシーポテト

オクラ＆豚バラ＆砂肝

ねぎま＆つくね

美味しく頂きました

帰宅してからデザートに、スイカをカットしましたよ