夕食＆朝食＆おやつ

今夜の夕食は、鉄板焼きで焼肉にしました

新玉ねぎのスライス、おかかのせ

ニラ玉

鉄板焼き（焼肉用牛肉、ウィンナー）

〆は、キムチチャーハン（キムチ、ご飯、卵、長ねぎ）

パパイヤ

でした

今朝の朝食

納豆（納豆、オクラ、長ねぎ、胡麻、おかか）

白ごはん

味噌汁

サラダ（レタス、ミニトマト、ミョウガ、人参、さつまいも）

今日のおやつ

シーブスト＆コーヒー

今日は、朝から大雨

一日中良く降りましたねぇ。