夕食＆朝食＆昨日の夕食

今夜の夕食は、

ハンバーグ、トマトソース

ほうれん草炒め

大根とワカメの味噌汁

白ご飯

ポンカン

でした

今朝の朝食

コーヒー

バターロール

茹で卵

サラダ（レタス、玉ねぎ、人参、大葉、ミニトマト）

今日は午後から、夫と庭の手入れ2時間

昨日の夕食は、鉄板焼きで焼きそばでした

焼きそば（キャベツ、人参、玉ねぎ、ニンニク、豚肉、帆立、海老、イカ、もやし）

枝豆

イチゴ

でした