夕食＆オヤツ＆朝食

今夜の夕食は、

まぐろの中トロ

アジフライ

ブロッコリー

柚子大根

トマトスープ（トマト缶、玉ねぎ）

黒米入りご飯

みかん

でした

今日のオヤツ

ハチミツカステラ、牧場しぼりのキャラメル味、ブルーベリー

紅茶

本日の朝食

しらすおろし

納豆（納豆、もずく、ネギ、おかか、胡麻）

昨夜の具沢山味噌汁

白ご飯

サラダ

コーヒー