夕食＆リンガーハットでランチ＆朝食

今夜の夕食は、

牛肉のソテー

ブロッコリー＆トマト

冷奴

玉ねぎとワカメの味噌汁

白ご飯

黒糖クルミ

でした

今日のランチは、久しぶりにリンガーハットで、スモールちゃんぽんと餃子でした

今朝の朝食は、カマンベールチーズのせトースト＆カフェオレと、オムレツ＆トマトとブロッコリースプラウト＆紅茶でした