今夜の夕食は、
スープ（鶏手羽元、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、大根）
冷奴
納豆と生卵
白ごはん
柿
でした
今朝の朝食は、
チーズトースト
サラダ（レタス、ミニトマト、玉ねぎ、パクチー、カキの燻製）
カマンベールチーズ
アイスオーレ
紅茶
ビスケット
お昼は、昨日の大根とワカメの味噌汁だけ
夕方、小さな甘酒
明日は健康診断です
今日はなるべく塩分と糖分を控えたつもりでしたが、どうかな？
甘酒がかなり甘かったかも。柿もまるまる1個食べてしまったし。
スープは、素材の味を生かしたら、夫に文句を
言われてしまったので、夫の分は、カレー味にしましたわ
ワタシのは、野菜と鶏の旨味で頂きました
覚書を残しておくことで、後々の自分の参考にしています