夕食～

今夜のひとりごはんは、

カレースープ

青パパイヤと人参と豚肉の炒めもの

きゅうり

枝豆

もち麦ご飯

でした

一昨日のカレースープと昨日の青パパイヤ炒め、2回分作っていたので、そのたっぷりな両方を、食べました

シークヮーサーも、かけまくりです

お腹いっぱいフルーツまで、いきませんでした！

今朝の朝食のサラダ

レタス、トマト、寄せ豆腐、もずく、ミョウガ、ゆで卵、スダチの皮刻み、ゴマ

これを、オリーブオイルと塩とスダチをかけて、頂きました

飲み物は、スタバのティーバーナ