夕食～

今夜の夕食は、

海鮮丼（海鮮色々、クレソン、新しょうが、小ネギ）

ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、豚肉、豆腐、卵、おかか）

オクラの味噌汁

味つけレバー

枝豆



でした









今日は、36度の真夏日
家中、拭き掃除して汗だくになり、老廃物をたっぷり出したので、身体すっきりしたつもりでしたが、どうも、頭痛だけが、のこっています


夕方は、娘と近所のスーパーに、一緒に買い物に行って、楽しかったです