夕食とおからバナナケーキとふすま入りパン

今夜の夕食は、

鶏ささみのソテー、レタス添え

エリンギとほうれん草炒め

さばの水煮缶とオニオンスライスとワカメ

寝かせ玄米

枝豆

でした

そして、ふすま入りパンを作ってから、おからパウダーとバナナのケーキを焼きました