夕食～

今夜の夕食は、

回鍋肉（豚肉、キャベツ、長ねぎ、ピーマン）

ほうれん草のお浸し

玉ねぎとワカメの味噌汁

冷奴

寝かせ玄米

ヨーグルト（チアシード入り）

でした