小さなもの
ささやかなものが
後に大きく化けることがあります。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
ある意味、
謙虚さがなかった頃の私は
わずかな変化を小さく見積もって、
もっと悪く言えばバカにして
「取るに足りないもの」と
思っているところがありました。
それは
大きく変わらないと価値がない
・・・みたいな考え方です。
いま考えると
ずいぶん傲慢だったと
自分で穴掘って入りたくなります。（笑）
小さなことに感謝できない、とか
ささやかな幸せに気づけない、とか
そういうことに通じますよね。
小さなことにも
真摯に向き合う人が
大きなことを成し遂げる
・・・のだろうと思います。
昨日、こんな記事を書きました。
ご利用くださっているＫさんは
毎日の努力を重ねることで
ご自分の中に変化を生み出されています。
しかも
「楽しい」と感じながら
生活リズムが変わり、
それが習慣として定着し、
更なる意欲になっていることが
私としても
本当に嬉しいことです。
で、
そうなると、です。
人って欲が出るんですよね。（笑）
当然です。
案の定、
Ｋさんは２回目のセッションで
「朝だけでなく夜もやろうと思う」と
努力の範囲を広げようと
強い意欲を示されました。
実は
「やろうと思う」ではなく、
既に２日間実行されていました。
素晴らしいです。
意欲が上がっている、
楽しさまで感じている、
行動出来て成果も出ている、
そうなったら
もっと何かしたいと思うのは
ごく自然なことですよね。
実は私は
ひとつの習慣が定着したからと言って
すぐに次の新しい行動を
促すつもりはありませんでした。
もちろん
ご自分で始められたことは
そのまま続けていただきますよ。
ただ、その前に
いま定着した習慣を
もっと自分の味方につけること。
その方法をご提案しました。
たいしたことではないですが。
行動を増やせば
成果が上がるのは当然です。
でも
その分だけ負担も大きくなります。
特に気持ちがアガっている時は
何だかどんなことでも出来そうと
思うものですが、
まず必要なのは
一時的なハイテンションではなくて
どんな時もブレずに続けられる安定感。
なので、
習慣として定着した行動に
ひと工夫してさらに成果を上げるのです。
だって。
誰もが経験あると思うんです。
たったひとつ
ちょっとした出来事が
気持ちを沈ませてしまって
出来ていたはずのことが
嫌になってしまうようなこと。
何もかも
やりたくなくなってしまうようなこと。
私達の日常は
次の瞬間に
どんなことが起こるかわかりません。
だから
そんな時でも
自分を保てるように。
どんな時でも
習慣を崩さずに続けられるように。
小さな、ささやかなことで
それが可能になります。
時間をかけて続けていくこと。
行動を重ねて成果にしていくこと。
そういうことが夢に繋がるものは
ちょっとした工夫が
後々チカラになったりするものです。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
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