まずは
自分自身を幸せにする
エネルギーがいいですよね。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
取り返しのつかないような
大きな失敗というのはないですが、
日々の生活の中で
自分の未熟さを思い知り、
反省することはいろいろあります。
「もっとこうできたかもしれない・・・」
「こんなふうにすればよかったのに・・・」
やり直せるならやり直したいと
残念だったり、悔しかったり、
そういう気持ちと向き合うのは
エネルギーのいることだと感じます。
１か月くらい前にも
「どうして○○しなかったんだろう・・」
「△△できたはずなのに・・・」
「そもそもいつものルーティンを・・・」
考えても仕方のないことを
数日間、引きずることになりました。
ただ、敢えて言えば。
数日で
気持ちを切り替えられたのは
私にしてはちょっと成長・・と思ってます。
自分を振り返って
課題を見つけ、改善を考えることは
とてもとても大事なことで、
それは仕事だけでなく
日常のさまざまなことに言えます。
１か月前の私で言えば、
気が利かなかったこととか
そうかと思うと
余計な気遣いが裏目に出たり、
自分のルーティンを疎かにしたとか
いくつもの要因が重なって
反省すべきことになったりするわけです。
で、
かつての私だったら
反省して、反省して、
とにかく自分を責め続けたと思うんです。
反省というよりは
自分を傷つけることに
目的がすり替わることもありました。
何が間違っているかと言えば、
エネルギーのかけどころ、ですよね。
反省は悪くないとして、
自分を責めることにエネルギーを使っても
何ひとつイイコトはありません。
どんなことがよくなかったのか、
なぜよくなかったのか、
他に出来ることはなかったか、
その中でベストの選択は何か、
いまから出来ることはないか、
そうすることでどんなメリットがあるか、
・・・などなど
建設的に考えて反省するならともかく、
なんて気が利ないんだ
バカなんだからホントに
反省だけならサルでも出来る
・・・とか何とか
自分を責めるエネルギーは
負のループを生むだけです。
誰も幸せじゃない。
もちろん、自分自身も。
真面目で責任感のある方は
反省し過ぎない方がいいです。
反省し過ぎて自分を責めて
余計にエネルギーを落とす
・・・ということがありがちです。
（あ、私がそうということではないですが／笑）
真面目で責任感のある方は
なかなか自分でそれに気づかなくて
（気づかないんだ、これが／笑）
だから
そんなつもりはなくても
いつの間にか負のループに陥って
その渦の中にのめり込んでいく・・・。
それが良いとか悪いとか
言うつもりはないですが、
ただ
エネルギーの使い方として
とてももったいないこと。
私達の中にあるエネルギーは
まず私達自身が
幸せになるために使いたいですよね。
そのエネルギーは
きっと他の誰かも幸せにするから。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
◇◇◆――ご提供中のサービス――◆◇◇
