自信になって、
強みになっていくものです。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
今週は
ふと胸を過る言葉や想い、
記憶について書きました。
この記事に少し書きましたが、
あるセッションで
クライアントさまから
お聴きしたお話しがきっかけでした。
目標達成を目指す時、
夢や理想に挑戦する時、
ただただ
集中出来たらいいですよね。
資格試験や
締め切りのあるプロジェクトなど
特に期限のあるものは
余計なものに
時間を使っていられないです。
心に煩わしいものや
感情を揺さぶるものは
なるべく遠ざけたいですよね。
本当は。
思い出すのも嫌なこと、
煩わしく感じる記憶は
イメージを使って
きちんと書き換える方がいいです。
克服した方がいいです。
自分に合った方法で
上手く書き換えることが出来れば
その記憶に煩わされなくなるわけですから。
今週は
記憶という表現をしましたが、
実は、
記憶だけではないです。
記憶ではなくて、
実際には起こっていないのに
起こるんじゃないかという心配、
あるいは
羨ましく感じることや憧れ、
はっきり言えば
妬み、嫉み、ひがみ（笑）
そういうものも同じです。
もしも
心の中にそれらがあって、
思考や行動の邪魔になるとしたら、
自分に合った方法で
対処するのが未来のためです。
感情の揺れを
自分でコントロール出来ることは
仕事でもプライベートでも
プラスでしかありません。
でも
ほとんどの人は
そういう感情の揺れと一緒に
人生を歩んでいくんだと思います。
そして
それはそれで人間らしくていい
・・・とも思いますが。
月曜の記事の
最後に書きましたが、
どんな言葉も想いも、
そしてその記憶も
最終的に
自分のチカラに出来るかどうか、です。
大切な人からもらった
ポジティブな言葉や想いは
そのまま
励みや癒し、プラスのエネルギーにして、
苦い記憶、辛い思い出は
そこからチカラや学びを引き出して
マイナスをプラスに換えていく。
揺れながら、
その揺れさえもチカラにして
進んでいけたらいいですね。
ただ。
何か大きな目標に挑戦するとか、
これから夢や理想に取り組む方は
煩わしいものがあるとすれば
先に手を打っておいた方がいいですよ。
無駄なチカラを使わず、
必要な行動に集中できますので、ね。
自分に合った方法で
煩わしさを取り除くことが出来たら
それが自信になって
より行動を後押しすることにもなります。
それは
あなたの強みになります。
未来にプラスしかないんです。
お使いになってみてください。
◇◇◆―――――――――――◆◇◇
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
