行動は感情がカギ
・・になることがある。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
先週のことですが、
ちょっと不思議なことが
二度重なって起こりました。
ご相談の仕事でも
コーチングセッションでも
基本的に質問することが
私の役割であり、仕事です。
ご相談者さまや
クライアントさまのお答えを元に
具体的な対策や行動に落とし込むことも
とても大切なことになりますが。
で、
現実に起こっていることが
お気持ちにダメージを与えることは
決して珍しくありません。
それはそうです。
感情が動くから
悩んだり迷ったり、
困った・・と頭を抱えるわけですよね。
これはある意味、
人間の特権とも言えて。
動物にだって
感情はあるはずです。
あるに違いない。
ただ、それはとてもシンプルなもの。
でも人間は、
複雑に絡み合う感情が
その行動をより複雑にして、
それによってまた感情が複雑になる
・・・みたいなことがあると感じます。
ご相談者さまが
出来事に打ちのめされながら、
ご自分の感情にも打ちのめされて
・・・ということもよくあることです。
出来事に対して、
誰かに対して、
自分自身に対して、
どんな感情が絡み合って
悩みや迷いや辛さになっているのか
それはなかなか自分でもわかりにくいです。
わかりにくいですが、
確かにそういう面はあります。
なので、
そういうことも意識しながら
質問することも多いんです。
で、ですね。
「こんなに私の気持ちを
わかってもらったのは初めて」
ふたつの異なるご相談で、
続けておふたりの方が
まったく同じ言葉をくださいました。
言うまでもないですが、
私は
「あなたの気持ちはわかります」なんて
トンチンカンなことは言いません。
あたり前です。（笑）
わかるはずなどないのです。
人の気持ちは
そんな軽くて薄いもんじゃないです。
だから
ひたすら質問を続けます。
特に
お気持ちが重くなっている方、
感情が複雑に絡み合っている方、
迷いから抜け出せなくなっている方、
もしかしたら
そこに思い込みがあるかもしれない
・・・という可能性も含めて
ひたすら質問をし続けます。
私はただ
質問をしていただけなんです。
でもなぜか
「気持ちをわかってもらえた」という
不思議な言葉を頂くことになりました。
本当に不思議です。
もしかしたら、ですが。
質問に答えながら
気づかなかった自分の気持ちを引き出して
その感情を確かめるうちに
「わかってもらえた」という
解釈になったのかもしれません。
奥深くにある自分の気持ちに気づいて
自分への理解を深め、納得し、
覚悟をしたり、決心したりするという
そのステップが
具体的な行動に繋がっていきます。
現実に起こっていることは
基本的に行動でしか解決できません。
でも
その行動を司るのは感情です。
癒したり、認めたり、
自分の中にあるものを
よくよく見つめて受け入れることで
覚悟し、選択し、
決意して行動していけるわけです。
自分自身の理解や癒し、
現実への覚悟や決意は
本当に必要な成果を得るために
欠かせないもののように思います。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
