気は優しくて、チカラ持ち。
そんなふうに在りたいです。
（チカラないけどね～／笑）
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
コーチングって言うと
バリバリに意欲的な人が
ゴールを決め、行動計画を立てて、
タイムマネジメントして、
わき目も振らず目標に向けてまっしぐら、
夢や理想を叶えるために使うもの
・・・みたいなイメージでしょうか？
確かにそうです。
が、
それだけではないのも本当です。
本当に本気で達成したいことがある人、
叶えたいことがある人には
コーチングはとても有効だろうと思います。
では、
意欲的にバリバリがんばっている途中で
息切れしたり、つまずいたり、
思わぬ壁にぶつかったりした時は？
そういう時には
コーチング機能を止めるかと言えば
そんなことは決してなくて、
だとすれば、
どんなにキツくても苦しくても
突っ走らないといけないのかと言えば
そういうことでも決してなくて。
その時々に起こること、
心や身体の状態にも寄り添って
伴走していくのがコーチングです。
どんなに優秀な人だって
心も揺れれば、身体に不調も訪れます。
そういうことも含めて
分かち合い、乗り越えるために
使っていただくものです。
・・・というか。
たとえば、ですが。
「休むため」にも
使って頂くことができるもの、と
私は思っています。
めちゃくちゃがんばっていて、
本当はもうクタクタ
これ以上は無理と思いながらも
それでももっとがんばんなくちゃ
・・・みたいな時、
どんなふうに休んで、
どんなふうに回復するかを
コーチングで引き出すことが出来ます。
この時、
休むことや回復することで、
その後、パフォーマンスがどう上がるか
未来の想定まで一緒に出来ます。
がんばり過ぎている人、
特に自覚なくがんばっていて
自分がどれほど無理をしているか
わからなくなっている人も
ぜひコーチングを使って頂きたいんです。
「どんなふうにがんばるか」
・・・というテーマで始めて、
もしかしたら
「休む」という選択になるかもしれません。
とは言え、
まぁ、自覚がないとすれば
どうにもならないですね。（笑）
小さなこと、
わずかな変化や心の揺れを
軽く見ることなく、
その都度、自分を振り返ったり、
見つめ直したりすることは
誰にとっても大切なことです。
そうすることで
自分を大切にすることが出来ます。
がんばり過ぎているかどうか、
本当にがんばる人ほど
その自覚がなく、わかりにくいです。
だから
せめて自分に優しくあるためにも
使えるものは使った方がいいです。
使える時に、使った方がいいです。
コーチングもカウンセリングも
チカラ強く、頼もしく、
あなたに優しく、すぐ近くにあります。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
