行動計画を
立てたことはありますか？
今年の行動計画は
もう立てられましたか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
目標達成のための
行動計画を立てるとか、
１年間の
行動計画を立てるなんて言うと
きっちりした計画を想像して
息苦しさを感じる人がいるかもしれません。
そもそも
目標設定すること自体、
窮屈に感じるかもしれませんね。
目標は
何もきっちりしたものでなくても
ゆるっと自由におおらかに
特に具体的でなくても
楽しく自由に、自分らしく過ごす
・・・というような目標もいいですね。
でもね、
正直に言いますけど
「楽しく自由に、自分らしく過ごす」
・・・みたいな目標って
「○○を達成する」というような
わかりやすい目標に比べて
意外と厄介だったりするんですよね。(笑)
楽しく自由に、自分らしく
というのは、
いわゆる自分軸がしっかりした人でないと
自分にとって何が楽しいことで
自分らしいってどんなことか
わからなかったりするからです。
たとえば、ですけどね。
もしも私が
楽しく自由に・・・なんて考えたら、
ただただ毎日推しの動画見て、
食べたいだけ食べて、飲んで、
見たいのか見たくないのかもわからない
SNSに時間を奪われ続けて
年末になる頃には
体重はどーんと増えて、
気の緩みが顔の緩みになって
これという達成感もないまま
10歳近くも老け込んでいることでしょう。
・・・・・それは、嫌だ。（笑）
単に嫌だというだけでなく、
それが自分らしいとは
思いたくないですからね。（笑）
私は怠けモノだけど
だからと言って
怠惰な生活を望んでいるわけではなく、
私なりに精一杯生きたいのです。
だから私の場合は
それほどきっちりしていなくても
ある程度具体的で、わかりやすい目標が
自分に合っていると感じます。
どんなことも
「自分に合った方法」を
見つけられることが
イチバン大事だと私は常々思っています。
誰かが上手くいった方法は
参考にするくらいに考えるのがいいです。
自分に合う方法を探すための手段として
利用する・・・くらいのつもりで。
昨年末、
「来年の夢を叶える作戦会議」を
ご利用くださった方の中には
きっちりした行動計画が苦手で
ゆとりある計画の立て方を
希望される方が何名かおいでになりました。
その気持ち、わかるんですよね。
きっちり立てる計画に
息苦しさを感じて
やる気が削がれてしまうのは
何となくわかる気がするんです。
それは
時間的な余裕とか
そういうことではなくて、
決めてしまうことへの抵抗
・・・みたいなものかもしれません。
きっちり決めつけるよりも
自分のペースで進めたいという気持ち、
それはある意味
自分のペースで出来る自信とも言えるし、
そういう方法が自分にとって心地いいと
わかっているから言えることです。
計画は
きっちり立てなければならないという
決まりがあるわけではないです。
自分にとって
心地いいと感じられること、
気持ちよく出来ることを優先させて
目標達成に役立てましょう。
何より、
自分に合った方法がイチバンです。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪