夢や理想に
ワクワクすることはありますか？
気持ちを上げる時、
どんな方法を使いますか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
今週は先週に引き続き
イメージについて書きました。
コーチングでは
未来の理想や目標達成を
イメージすることを
ヴィジュアライズと呼びます。
同じ意味ですね。
未来の理想の姿や
成功した情景をイメージする時、
私達の胸は高鳴り、心が躍ります。
ワクワクして、気持ちが上がります。
それは脳の機能なのか、
感情のなせる業かわかりませんが
それ自体が
私達の能力、チカラだと私は思っています。1
私達は
具体的なイメージにワクワクします。
ワクワクは
私達を行動させます。
ひとつの行動が次の行動を引き出します。
私達は
誰もが行動するチカラを持っているけれど
その行動のきっかけになるものが必要です。
イメージは
行動のきっかけになるわけです。
イメージというのは
カタチとして目に見えるわけではありません。
曖昧で漠然としたもの
・・・と捉えられても仕方ありません。
でも
曖昧でカタチがないからこそ
役立つことがあります。
自由に、柔軟に、
カタチを変え、色を変え、意味を変えて
どんどんイメージを進化させることで
その時々に、ひとりひとりに合った
意識や行動を引き出せるのです。
夢や理想、自己実現を望む人なら
その未来を叶えるために
ぜひ使って欲しいものですし、
イメージ出来ることは
「強み」だと知って欲しいと思います。
誰もが持つチカラのひとつ。
誰もが磨き、鍛えられるもの。
イメージすることに
道具はいらないし、体力もいりません。(笑)
きっちりする必要もないし
・・・というよりも
むしろ自由にのびのびと
胸の内から自然に溢れるものを
そのまま表現する方が大事だったりします。
イメージは、単に成功する姿を
思い浮かべるだけでなく、
使い方次第で
考え方や捉え方を変えたり
行動のヒントにもなることが多いです。
あなたの中から
自然に引き出されるイメージが
未来の夢や理想、自己実現を叶える方法を
導き出してくれるのです。
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「使うほどに自己実現が叶う！
自分を動かすイメージ講座」
タイトルはまだ仮ですが（笑）
効果的で実践的な
イメージの使い方を知って
自己実現を叶える講座を開催します。
募集はまだ先になりますが、
ご興味おありの方は
メッセージやコメント、メールなど
ご連絡頂ければ優先的にお知らせ致します。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
