大事にしている
こだわりはありますか？
こだわりを超えたところにある
可能性を考えたこと、ありますか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
先週金曜日から今日までの４日間、
なんと私は４連休で
今日はその最終日となりました。
こう言ってはナンですが、
欲しいとお願いしたお休みではなくて
たまたま巡り合わせで
週休と夏休みが続くことになりました。
こんなチャンスは滅多にないので、
「もったいながり」の私は（笑）
このお休みを無駄にしたくないと思い、
自分がやりたいことをなるべく叶えました。
・・・といっても
別に旅行に行くとかでもなく、
いつもより丁寧にお掃除するとか
早朝、長めにウォーキングするとか
母に観せたかったプライムビデオを
一緒に観るとか・・・
そんな地味なことばかりですが。（笑）
朝の時間を充実させると
１日が長く感じるので、
朝のルーティンはなるべく普段通りに。
なんか・・つまんないお休み・・・（笑）
もちろん私は満足してるけど（笑）
で、ですね。
その中でも
毎日短い瞑想が出来たことは
とってもチカラになったような気がします。
私はずっと
「瞑想は30分しなければならない」
・・・というルールに
自分自身を縛っていました。
もちろん
そうする効果もあると思っています。
でも
短い瞑想で感じる効果も確かにあって
短いがゆえに
もっとやりたいとさえ思うんですよね。
ここ1か月くらい
いわゆる勘が冴えているのは
短い瞑想が理由のひとつ
・・・だろうと思っています。
（考えられることは他にもあるけど）
あくまでも
私の場合、ということですが
瞑想の長さよりも
短くても集中する心地よさで
心も身体も動きが軽やかになります。
何かが劇的に変わるわけではないけど
内側の微妙な変化が気持ちよく、
それが自然と行動にも表れる感じです。
「内側」というのは
潜在意識というような
胸の奥深く、普段は自覚しないところ
・・・ではなくて、
それよりも
自分にとってもっと身近な感覚とか
気づきやすい感情、感性です。
だから
感じやすいのだと思いますし、
変化にもなりやすいのでしょう。
私が
「瞑想は30分」とこだわったのは
それが効果のある方法だと信じたからで、
決して間違ってはいないかもしれません。
でも
他のやり方を試してみたら
充分心地よさを感じられるし
軽やかに行動出来たりもしました。
しかも
勘・直感が冴える感覚もあって、
微妙な変化だからといって
侮れないな・・とも思います。
ついでに・・・
私の感覚で言うと
運気まで上がる・・ように思ってます。(笑)
こだわりは
決して悪くないけれど、
そのこだわりの向こうに
まだ知らない可能性が広がっている
・・・ということもありますよね。
潜在意識まで深くなくても
もっと身近な感性、感覚、感情に
心地よく変わるきっかけ、
勘が冴え、運気までアップするような
きっかけは秘められていそうです。
９月の「カオラボシェア会」の
テーマは「潜在意識 書換え術」
９月18日（水）20：00から
いつも通りZoomにて無料の開催です。
ご一緒に
潜在意識とその手前の意識についても
シェア出来たら・・と思っています。
お時間ありましたら
ぜひご参加くださいね。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪