暑さ対策、熱中症対策、
体調管理、工夫されてますか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
毎日容赦ない暑さの中、
体調崩されたりしていませんか？
そろそろ梅雨が明けて
いよいよ本格的な夏の始まり
・・・って、
いや、暑さはとっくに本格的！(笑)
熱中症対策をしっかりして
健康に乗り切りたいところですよね。
なんですが。
私には
もうひとつ憂鬱のタネがありまして。
それは
職場の冷房が効き過ぎて
寒さと闘わなくちゃならないこと。
本当にね、
バカバカしいことだと思います。
元々、ショッピングセンターとして
建てられた館内は
きめ細かに空調の調整が出来ないのです。
建物が古いのも、原因のひとつで。
でも
昨年、一昨年は
空調の故障で冷房が効きにくく、
ものすごく暑い思いをしたので
冷え過ぎても文句を言う気になりません。
自分なりに対策はしています。
（いや、みんな必死で対策してます／笑）
それは自己管理ですから、ね。
管理部署と連携を取りながら
別の意味での対策をしています。
それに。
私の実家は祖父の代から
お商売をさせてもらっていまして、
建築関係なものですから
夏場の仕事は熱いなんてもんじゃないのです。
ちょっとやそっとの暑さじゃない。(笑)
いまは弟が跡を継いでくれていますが、
細身の弟は、夏になると
ものが食べられなくなるほどで、
いつ倒れるかと毎年心配になります。
職場が寒い・・なんて
口が裂けても言えません。
絶対、絶対言えません。
もちろん
日本中に暑い思いをしながら
お仕事されている方は山ほどいらして、
私は毎日、誰にということなく祈ります。
少しでも涼しいと感じる瞬間があったり、
癒されたり、和んだり、心強く感じたり
がんばろうと思える
その人にとって大事な何かが
その背中を支えますように、と。
私に出来ることは祈ることくらい。
私自身、アパートでは
なるべくエアコンを使わないようにして
汗を出すように心がけています。
身体には
自然に近い、季節に合った反応を
させた方がいいと感じるからです。
私達の生活は多様になっていますし、
何が正解で、何が間違いということは
ないのかもしれませんが、
歳を重ねたせいか
身体の声が聴こえるような気がするので
なるべくその声に従いたいと思って。
食べるもの、休むこと、
仕事をすること、楽しむこと、
身体が教えてくれることを
なるべく叶えていきたいのです。
社会の中では
思うようにならないことも多いです。
身体によくないことも、
ガマンしなければならないことも、
決して少なくないと思います。
だからこそ
身体と心の声を最大限拾って
自分を労わり、労いながら
出来るだけ自然に近い心地よさを
自分に与えたいと思うんです。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
Zoomにて １回 ６０分
単発セッション
7月17日（水） 10:00
7月17日（水） 13:30
7月23日（火） 10:00
7月27日（土） 11:00
7月28日（日） 10:00
7月28日（日） 13:00
60分 ¥5,000
上記以外もお問い合わせください。