こんにちは。
ひろこです♪
いま、あなたの中に
湧き上がる気持ちはありますか？
鉄は熱いうちに打て！
・・・という言葉がありますよね。
私達は気持ちがアガってる時に
行動力もアガります。
私達を動かすのは
思考ではなくて感情だと言われます。
だってね、
あーだこーだ理屈をこねて
「だから、やらなきゃならない」って
考えで動くこともあるけれど、
自分の中から湧き上がる気持ち、
ワクワクとかドキドキとか
静かだけど溢れるような想いで
「やらずにいられない！」って時は
動くなって言われても動いちゃいます。
もちろん理性は大事ですし
深く考えることは必要なことです。
でも
ときめく気持ちで動く時の方が
行動量も多く、素早く、
何より気分よく動けるはずです。
先日、
ミニコーチングを受けてくださった方は
とにかくセッションが終わり次第
「いまの気持ちをすぐに書きます！」
と宣言されて、本当にそうされました。
ペンがスラスラ動いたことに
ご自分でびっくりされたそうです。
ご自分の高鳴る気持ちとか、
ときめきを強く感じられたのでしょう。
というのも、
セッションが終わって２～３時間後には
ミニコーチングのご感想と共に
書き出した時のお気持ちなどを
メールしてくださったんです。
昨日の記事にも書きましたが
とても真面目な方が多くて、
この方も真面目過ぎるほどの方なので
無責任な答えに抵抗があるのでしょう。
セッションの中で
未来に目を向けた質問をしましたが
とても答えにくそうにされていました。
そんな先のことに
責任持てないな・・・みたいな。
ところが。
送ってくださったご感想の中に
来年の年末に何をどうしているか
ご自分の姿をイメージして
それが決意表明として書かれてました。
感動です！
それを読んだ私の方が
ワクワクしちゃいましたよ！(笑)
セッションの時には出来なかった事も
溢れる感情で気分がアガると
出来ちゃうことがあるわけですよね。
コーチングが機能するのは
セッションの時だけではないのです。
むしろ、その後が大事。
日常に活かしてこそ意味がある。
じっくり考えるのはいいことです。
考えるために自分と向き合うことも
とても大事なことです。
でも考えるだけじゃなくて
自分が何をどう感じているか
そこと向き合うこともとても大事です。
やりたいな・・・興味あるな・・・
気になるな・・・チャレンジしたいな・・・
そういう気持ちと向き合った時
本当にやりたいことだとわかったら、
自然と動き始めるはずです。
もしかしたら
「上手くいかなかったらどうしよう・・・」
「失敗したらカッコ悪いな・・・」
みたいな気持ちが行動を止めることが
あるかもしれません。
それから
やり方がわからなかったら
確かに動けませんよね。(笑)
そこも自分と向き合って
正直になったらわかること。
もし上手くいかなかったら
もう一度やり直してもいいし、
嫌ならやめてしまってもいいわけです。
失敗したら・・・って、
誰もその失敗に気づきませんよ。(笑)
やり方がわからくて出来ないのなら
どうしらたわかるか探せばいいだけ。
ただ
その向き合い方としては、
「私は自分と向き合う！」みたいな
構え方はあまりお勧めしません。(笑)
それよりも
日常の中にある身近で具体的な
やりたいけどなかなか出来ない行動を
ひとつ取り上げて考える方がいいです。
始めに書いた
ミニコーチングを受けてくださった方も
テーマはごく身近で具体的なものでした。
大げさなお話をしたわけではありません。
でも
その身近な具体的なことを通じて
ご自分のメンタルにまで想いが
及んでいった・・・ということです。
漠然と大きく考えるより
具体的な行動で考える方が
意外と自分の深い気持ちに
たどり着いたりするものです。
せっかく自分の中にある
ワクワクしたときめきや高鳴る想いを
気づかない振りで隅に追いやったり
フタをして見なかったことにするのは
もったいないと思うんです。
ときめく気持ち、高鳴る想いは
あなたをとんでもなく動かす可能性を
秘めているわけですのでね。
湧き上がるものは止められません。
扱い方を間違わなければ
味方になってくれるものです。
最初は小さくても、ゆっくりでも、
ひとつの行動、最初の一歩が
それ以上のワクワク、ときめきになって
さらに大きく私達を動かしてくれます。
ワクワクすること、胸が高鳴る感じ、
ときめくこと、やってみたいと思うこと。
自分の中から湧き出るものが
世界を拡げて、人生を豊かにする
きっかけになると思います。
いま、あなたの中に
湧き上がる気持ちはありますか？
あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪