こんにちは。
ひろこです♪
私にとって今年イチバンの出来事は
なんと言っても
コーチングスクールでの受講。
正式名を
Meta Creation Coaching
メタクリエーションコーチング
コーチ養成スクール
と言います。
このスクールの
アンカリング大会とパーティーが
12/4（日）にありました。
アンカリングって何？
・・・と言うと。
もしかしたら
カウンセリングをご存じの方は
カウンセリングで使うアンカリングと
勘違いされるかもしれないですね。
コーチングで言うアンカリングは
カウンセリングで使うアンカリングとは
ちょっと違うんです。
（いや、ちょっとじゃないわ／笑）
アンカー ＝ 錨（イカリ） です。
船の錨。
碇とも書くようですね。
船がイカリを降ろす時って
どんな時でしょう？
たとえば
港に着いた時、とかですかね。
船が港について、イカリを降ろすと
人が乗ったり降りたりして、
荷物を運び込んだり、運び出されたり。
で、
これも例えですが。
船が嵐に遭って
転覆はしなかったものの
どこにいるかわからない
・・・なんてことになったとします。
どっちの方向を向いてるのかさえ
わからなくなってしまったら・・・。
そんな時は
焦らずイカリを降ろして
この船がどこにいるのか、
どっちを向いてるのかを確かめます。
これが
コーチングのアンカリングです。
私達は
夢や理想を実現しようと
目標を掲げて進みます。努力します。
でも
いつでも上手くいくわけではないです。
つまずくこともあれば、転ぶことも、
転覆しそうになることだってあります。
そんな時に
一度、静かにイカリを降ろして
自分がどこにいるか、
どっちを向いて、どこに向かっているか
進行方向から外れていないかを
冷静に確かめてみること。
私はいま、どこにいるの？
どっちに向かってるの？
そんなふうに自分を見つめること。
それが、アンカリングです。
コーチングスクールで学んだ
時間と空間、出逢った人達は
私にとって宝ものです。
だから
これかも学び続け、努力するつもりです。
でも。
たとえば私はおっちょこちょいだから
もしかしたら時々、
進む方向を間違えるかもしれない。
気づいたら自分で目指したルートを
ハズレて走ってるかもしれない。
それに気づいて軌道修正するのが
アンカリングの持つ役割、意味です。
このアンカリング大会で
国際コーチング連盟認定マスターコーチ
野津コーチのお話をお聴きするという
貴重な機会を頂きました。
アンカリングという
振り返りの作業がいかに大事か、
その人の目標達成だけでなく
人としての成長に欠かせないものか
私なりに学びました。
で、ですね。
目標を達成するということ、
成長し続けるということはもちろん、
そんな大げさなことではなくても
毎日を楽しくイキイキと過ごすためにも
必要なことではないかと感じました。
船は港に着くと錨を降ろします。
港に着く時って？
どんな時？
たとえばそれは
お誕生日かもしれない。
たとえば
何かと、誰かと出逢った記念日かも。
年末年始かもしれないし、
年度末とか年度の始まりかも。
１週間の始まりや終わり、
１日の始まりや終わりもアリかもですね。
自分のタイミングで振り返って
軌道修正する機会を持つことで
自分の目指すもの、目指す方向を
はっきりさせて、自信を持って
進んでいけるんだと思うんですね。
スクールの間には
若い方とも、年上の方とも
まったく境遇の違う方、
たくさんの方と交流出来ました。
このアプリ、すごいでしょ？まるで別人！(笑)
若い方と一緒に写ってご満悦♪（爆）
ふたりともめちゃめちゃかわいい♡
正直、このスクールを受講しなければ
私なんかが出逢うはずのない方も
かなり大勢いらっしゃいます。
でも、ですね。
本当にみなさん、いい方ばかりで！
このアンカリング大会でも
ロールプレイングがありまして
私はすごくラッキーなことに
お相手がおふたりもゼロ期の方でした。
つまり
まったくはじめましての状態で
ロープレさせて頂けたわけです。
最後の最後まで、
本当に私ってツイてるって思いました。
貴重な体験の連続。
毎回、そうでした。
そのことに感謝しつつのパーティーは
楽しくて楽しくて楽しくて！
もう、ホントにゲラゲラ笑って
楽しませて頂きました。
楽しかった。
ただそれだけの感想も
アンカリングになるかもしれません。
少なくともきっかけ、
入り口にはなりそうです。
いい時間を過ごせた、
私なりにがんばった４か月だったから
最後のパーティーを楽しめたんだと
ちょっと自分勝手に思ってます。(笑)
１２月ですからね、
アンカリングにはとてもいい時期。
振り返ってみたら、
どこにいるか、どっちに向かってるか
確認してから来年に進めますよ。
私はいま、どこにいるの？
どっちに向かってるの？
・・・なら、まだいいですが
ここはどこ？ 私は誰？
・・・にならないために。(笑)
年末という港で、
どんな感情や人間関係を手放して、
どんな出来事を胸にしまって、
何に感謝して、何を受け取って、
何を選んで、何を決めて、どう動くか。
自分の中の荷物の整理をして
軽やかにしなやかに、たおやかに豊かに
2023年を迎えられるといいですね。
あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪