こんにちは。
ひろこです♪
行動しない理由というのは
「本当にやりたいことではない」か
「やり方がわからない」か
大きく分けてどちらかだと思ってます。
「○○しなきゃと思うんだけど・・・」
と言いながら行動しないのは
「しなきゃならない」とは思うけど
「したくない」のかもしれません。
あるいは
どうやったら早く美しく効率的に
出来るのかわからないのかも。
もしくは
やりたいことではあっても
そもそもどんなふうにやったらいいか
どんな方法を選んだらいいのか
わからないのかもしれません。
どんな言葉が
○○の中に入りそうですか？
掃除、片付け、運動、ダイエット
資格取得、スキルアップ、模様替え
気持ちいいコミュニケーション
読書、スケジュール管理、庭の手入れ
転職や副業、起業に向けた行動計画
・・・あり過ぎたらめまいを起こしそう(笑)
コーチングを学び始めて
自分の考えを分解するようになったら、
行動しない理由の中には
たくさんの要素があると気づきました。
で、
その人なりの理由がはっきりすれば
すぐにも行動を始められるということも。
ただいま
コーチングのモニターを数名さまに
お願いしているんですが、
ある時期「自信がない」という言葉が
複数の方から出てきたことがありました。
まるで、相談して決めたかのように(笑)
みんな口を揃えて「自信がない」と
次々におっしゃるのです。
こう言ってはナンですが
私は「自信がない」という気持ちを
よぉ～くわかるつもりです。
私自身がビビりのヘタレ。
自信がない日本代表だから。(笑)
でも、ですね。
では、その「自信がない」気持ちを
掘り下げていくと・・・どうなるか？
おおよそ上のふたつ
「本当にやりたいのかわからない」
「どうすればいいのかわからない」
どちらかに行き着くんですよね。
もっと正直に言うと、
そんなにはっきりとした言葉で
結論が出るわけではないですが。
「どうすればいいのかわからない」
ということに関しては、
何から手をつけたらいいかわからない
効率的な方法を知らない
行動計画を立てられない
優先すべき行動がわからない
どうなりたいかゴールを決められない
などなどなど、まだまだあります。
「本当にやりたいのかわからない」
に関しては、もっと複雑に出てきます。
始めたら後戻りできないかも・・・
とか
他のことが疎かになるかも・・・
というのは、一見
「どうすればいいのかわからない」
ように見えて、実は
「本当にやりたいのかわからない」
なんだろうと思います。
こういう言い方もナンですが
どっちでもいいと思います。(笑)
大事なのは
自分がどう思っているかを
知ることのように思います。
やらずに言い訳を続けることにも
それなりのメリットはあるわけです。
言い訳をすることで
心の安定を得られることもあるので、ね。
「これは自分への言い訳なんだ」
と気づいた時に
「では、これからどうするか？」
それを決められることが大事かと。
やりたくない自分の気持ちを
優先することだって
別に間違ってはいないわけですよね。
昨日、こんな記事を書きました。
決めれば心も身体も頭もスッキリ！
気持ちよく過ごせます。
決めきれずに
時間もエネルギーも無駄に使うことが
最ももったいないことのように思います。
やんない！って決めたら
そのことに煩わされることはないです。
考える時間もエネルギーも
他のことに使えます。
どんなに迷っていても、よくよく考えて
やっぱりやる！って決めたら
迷いを振り切って行動を始められます。
もしも
やり方がわからないんだとすれば
そのやり方を探すとか、選ぶとか、
検討することから始めればいいんです。
どちらにせよ、
決めたら自分にとって
意味のある時間を過ごせます。
意味のある時間は
人生を豊かにしてくれるはずです。
あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪