こんにちは。
ひろこです♪
小さな街で相談員をしながら、
ご相談者さまの愛、豊かさ、可能性、
幸せな未来を創る底力を
引き出すお手伝いをしています。
計画通りにいかない時、
思い通りに進まない時、
どんなふうに乗り越えてますか？
ところで、３連休充実してますか？
思いっきり遊ぶって決めた人、
しっかり休もうと思ってた人、
夢や目標にチャレンジする人、
そうしたくても家事や育児や
日頃から溜まってる用事を片付けて
それで終わってしまうそうな人・・・
お休み前の期待通りとか
予定通りいかないこともありますよね。
実は、私も、です。(笑)
そういう時、昔の私はキリキリして
目とか吊り上がっちゃって(笑)
めっちゃ不機嫌まき散らしてた。(爆）
で
そんな時、どうなるかと言うと
もっとキリキリすることが起こるわけです。
この世界ってそうなってる。
いまの波動が同じ現象を連れてくる。(笑)
せっかく計画立てても
リズムが狂うこと、あります。
意外とモチベーションが高い時ほど
ちょっとしたことで動きを止められると
一気に気持ちが落ちたりしませんか？
ハプニングは付きものだし
誰もひとりで生きてるわけじゃないので
周りに合わせるために譲ることが
必要なこともあるかもしれません。
日常にあたり前にあることだし、
人との関りがあることは
むしろ幸せなことではあるけれど。
勢いよく始めたことが波に乗って
上手く進んでる最中に
そのリズムを崩されたりしたら
やる気が落ちるのも無理はないし
そこから気持ちを立て直すのは
なかなか大変です。
それこそ昔の私だったら
ふてくされちゃってた。(笑)
いまの私に
そういうことが割と少なくなってきたのは
自分に訊くチカラがついてきたから
・・・かもしれません。
たとえば、集中してる時に
中断させられるようなことが起こったら、
ひとまず１回深呼吸。
そして
自分にどうしたいか訊きます。
で、選ぶ自由を自分に与えます。
思うんですけど、ね。
自分に訊いても訊かなくても
次の行動は同じかもしれません。
そのまま続けるとか、
ちょっと離れるとか、
とりあえず１回踊るとか。（ウソ／笑）
ただ
「どうする？ どうしたい？」と
自分の気持ちに寄り添うことで
自分の機嫌が悪くなることを
防ぐことは出来そうです。
計画通り、思い通りにならないことって
仕事でも人間関係でも自分の機嫌でも
日常の中にはたくさんあります。
いや、むしろ私なんて
思い通りにならないことの方が多い。(笑)
以前、こんな記事を書きました。
私は
大人になるということの定義に
思い通りにならないことを
どう自分の中でコントロールするか？
・・・というのが、そのひとつとして
あると思ってるんです。
他人をどうにかするんじゃなくて
自分で自分に対処出来たら
大人かな・・・・と。
いや、
出来てるとは言わないですよ。(笑)
でも
そう出来るように努力したいな、と。
そのためには
自分自身に敢えて訊いてみて
そして選ぶ自由を与えます。
自分に訊く。
自分に質問するって、
その質問の仕方によっては
行動だけでなく、ご機嫌とか気分とか
心にまで影響して自分を動かします。
いわゆるコーチング的な考え方で
それが魅力のひとつだと思ってます。
慣れないとちょっと難しいけれど
習慣になったら強いです。
不思議ですけど。
質問の仕方によっては
リズムが崩れる前よりもずっと
機嫌よくなって、気持ちもアガって
やる気を取り戻すことができます。
それまで以上のリズムをつくって
波に乗ることも出来ます。
言ってみれば、思い通り以上に。
自分に訊いてみる。
かなり頼れる強い味方です。
あなたの質問が
今日を面白くすることを祈ります♪