こんにちは。
ひろこです♪
小さな街で相談員をしながら、
ご相談者さまの愛、豊かさ、可能性、
幸せな未来を創る底力を
引き出すお手伝いをしています。
今週もお疲れさまでした。
どんな１週間でしたか？
私は
圧迫骨折した腰の痛みが軽くなって
心も楽に、頭もクリアになってきました。
（・・・って言ってもこの程度だけどね／笑）
初めの頃は
１日１５時間くらい眠っていたのに
通常モードに戻りつつあります。
身体ってホント正直ですよね。
今週は
「質問とその答え」について書いてきて
今日午前の記事では
質問によるイメージについて書いてます。
そこで。
今週のワークは
簡単イメージワークです。
まず、大の字で寝られる
畳やカーペットなど大きめスペースで
出来るのがイチバンいいです。
無理ならベッドの上でもいいですが、
手足や身体が壁や家具にあたらずに
大の字になれるのが理想です。
もちろん床に触れるのはOKです。
この状態で始めます。
大の字で寝たら
目を閉じて３回深呼吸します。
「私は宇宙の一部であり
宇宙のすべてと繋がっている。」と
胸の中で３回唱えます。
頭のてっぺんや指先、胸、お腹、腰など
身体の部位が宇宙に繋がっていると
イメージします。
宇宙と繋がった部分から
宇宙のチカラが流れ込んで
エネルギーチャージするとイメージします。
心と身体がエネルギーで満たされたら
３回深呼吸して終了です。
ワークは以上です。
さて、
沖縄は既に梅雨明けとのことですが
他は梅雨真っただ中でしょうか。
私の住む街は
夜降って朝晴れる・・が続いています。
まぁ、蒸してますけどねぇ。
心は晴れやかに週末をお過ごしください。
そして
明日もお仕事のあなた、お疲れさまです。
もう一息、がんばってくださいね。
私は来週から復活できるよう
時間も身体も大事に過ごします。
あなたの週末が
晴れやかであるようを祈っています♪