こんにちは。
ひろこです♪
小さな街で相談員をしながら、
ご相談者さまの愛、豊かさ、可能性、
幸せな未来を創る底力を
引き出すお手伝いをしています。
人生が変わるきっかけ、
いままで経験ありますか？
私には心理の師がおりまして
７年ほど前に心理講座を受講しました。
この講座は私にたくさんの学びと出逢いを
もたらしてくれた大きなきっかけのひとつです。
相談員という仕事を続けていられるのも
この受講のおかげだと感謝しています。
心理講座では
カウンセリング、コーチングの基本、
イメージや言葉を使ったワークなど
幅広く学ばせてもらいました。
ご相談では
「カウンセリングですよ〜」とか、
「コーチングですよ〜」とか
あからさまに言うことはありません。
でも、その要素はおおいに使っています。
そして
だからこそわかることもあります。
たとえば
誰にも言えず抱え込んだ想いは
自分の中でグルグル回り続けながら
少しずつ少しずつ傷んでいきます。
傷んだものを更に回し続けるので
どんどん大きく深く傷んでいきます。
傷んだものは外に出すか浄化しないと
どんどん悪くなっていくばかり。
そのうち自家中毒を起こしてしまいます。
ケガをしてそのケアがよくないと
傷口が膿んでしまうことありますよね？
傷口を治療するには
とにかく膿を出してしまわないと
治療を進めることが出来ません。
例えが悪くてごめんなさいですが
・・・そんな感じです。
自家中毒というのは
膿を自分の中でグルグル回してる感じ。
自分の中で悪いものを循環させることで
自分で自分を攻撃し続けるようなもの。
抱え込んでいた想いは
膿をだすように外に放って（話して）、
苦しい想いや心の痛みの循環をやめます。
そうすることで
希望を持って前に進む意欲が湧いたり
何かにチャレンジしようと思えたりするから。
このことは
『人は癒されないと行動出来ない』と
学んだことが理解のきっかけになりました。
前向きになった方がいいとか
見方や考え方を変えたらいいとか
そういうことは、みんなわかってます。
頭の中ではホントによくわかってる。
だけど
その「わかっていること」を
実際の行動に移すチカラを持てるか？
その最初の一歩を踏み出せるか？
そのきっかけをつかむことが
実はイチバン難しかったりするわけです。
そういう意味で私は
カウンセリングの要素を使って
まず心を癒して本来の自分に戻り、
意欲的になれたところで
コーチングを使って行動を起こすという
この流れを学べたことは
とても意義深かったと思っています。
私は魔法のように一瞬で
人生が変わる方法は知りませんが
人生が変わるきっかけというのは
いくらでも経験出来ると思うし、
それほど難しいこととは思いません。
いまとは少しだけ違うことをしてみるだけで
きっかけになることはいくらでもあります。
そのひとつが
抱え込んで誰にも言えなかった想いを
何らかの方法で外に出すことです。
どんなに大きな可能性にもきっかけは必要で
それはたとえば、
いま抱えているものを外に放つという
とても身近なことだったりするんですよね。
あなたのきっかけが
あなたらしい未来になることを祈っています♪