こんにちは。
ひろこです♪
今週も１週間お疲れさまでした。
どんな１週間でしたか？
今朝の記事にも書きましたが
今週は週の初めに春分（宇宙元旦）
そして明日は天赦日。
新しいことを始めたり
再チャレンジするには絶好の週です。
今週の記事は全体的に
自分にとって心地いい世界を創ろう！
という内容になってます。
心地よさ、やっぱり大事です。
心地いいと感じられることで
気持ちが楽になって癒されて、
それがモチベーションアップになったり
具体的な行動に繋がったりするので。
・・・というわけで、
今週は「心地いいこと」を
ワークのテーマにしましょう。
あなたが心地よさを感じるために
出来ることを自由に書き出してください。
ノートでもルーズリーフでも
チラシの裏でも（今どきないか／笑）
何でもいいので簡単に書き出します。
書いた中から手軽に出来そうなもの
ライトな感じのものをひとつ選びます。
選んだものを今週末やってみます。
出来れば天赦日の明日がいいですが、
日曜日でもOKです。
ワークは以上です。
ワークは以上なんですが。
むしろここからが大事。
書き出した「心地いいこと」を見て
何か気づくことはありますか？
「私は静かに楽しむことが好きだな。」
とか
「アクティブに動く方がいいんだな。」
とか
ひとりがいい、大勢でいるのがいい、
バラエティーに富んでるな・・・とか
いろいろあると思うんですね。
で。
もしも、ですが。
いますぐ手軽に出来ることはなくて
時間やお金やエネルギーが必要なこと
ばかりだと気づいたなら、
何かいますぐ手軽に出来ることで
心地よく感じそうなことを探してください。
逆に
すべてお手軽なことばかりだった人は
時間的、経済的に、いますぐは無理でも
こんなことが出来たら心地いいな
・・・と思えるものを探してください。
これもワークの一部と思ってくださる方は
ぜひやってみて欲しいんです。
慣れ親しんだ考え方は
ある意味「心地いい」ものですが、
それだと無意識のうちに
自分に制限をかけているようなものです。
いままでと違う考え方、違う方法が
脳にも心にも刺激を与えて
それが心地よさになったりします。
ぜひ、お試しあれ。
さて今週末、関東などは
桜が見ごろなのでしょうか？
桜を見ながらデートとか
・・・・・いいなぁ・・・・。
えー、
私は１か月ぶりの土曜のお休みですが
仕事はお休みでも、自分のやること
雪崩が起きるほどありまして・・・・(笑)
のんびりとはいきませんが
お散歩くらいはしたいと思います。
お天気どうなんだろ・・・？
あなたの運命が
あなたらしく動くことを祈っています♪