こんにちは。
ひろこです♪
今週もお疲れさまでした。
どんな１週間でしたか？
私は、正直ちょっとコワいです。(笑)
何がって、
今年が始まってもう２週間が
過ぎようとしてるんですよね。
この調子で
今年もあっという間に
終わるんじゃないかと思うと
・・・・あぁ・・・恐ろしい・・・・(笑)
とか言ってられなくて
今週の簡単ワークです。
今週は
イメージについて記事にしてきたので
イメージワークにしましょう。
人生の中で
めっちゃ上手くいったこと、
努力が報われたこと、
すごくラッキーだったこと、
忘れられない体験などなど
どんなことでもいいので
幸せな記憶をひとつ思い浮かべてください。
その時の記憶をたどって
思い切り幸せな気持ちを味わいます。
その気持ちを
色に例えると何色ですか？
その気持ちは
どれくらいの大きさですか？
その気持ちは
どれくらいの重さですか？
その気持ちに
感触はありそうですか？
その気持ちの
色や大きさ、重さや感触のイメージを
手のひらに乗せて、そのエネルギーを
感じてみてください。
そのイメージをエネルギーを
胸の中に取り込みます。
ワークは以上です。
今日は幸せな記憶をイメージにして
そのエネルギーを取り込みました。
『成功体験』という言葉を
聞いたことがあると思います。
これは言ってみれば
『成功体験』のエネルギーを
取り込むワークです。
この体験のエネルギーを
未来に活かす方法もあります。
機会があったら、ご紹介しますね。
イメージって
ホント自由自在に働いてくれます。
さて、
私が住む街では雪が降りやみません。
実はちょっと泣きそうです。(笑)
（泣きそうと言って笑ってるけど／笑）
あなたの街はどうですか？
寒いので温かくしてお過ごしくださいね。
私は明日も仕事です！
明日もお仕事の方、
一緒にがんばりましょうね。
あなたらしい週末を
幸せに過ごせますように♪