こんにちは。
ひろこです♪
何か習慣にしてることありますか？
エクササイズや何かを学ぶこと、
その学びを発信するという習慣もあれば
心の平安のための習慣もありますよね。
習慣を習慣にするための
ポイントになることっていくつかあるし、
習慣のメリットもいろいろあります。
で、やってみたけど
習慣に出来なかったことありますか？
チャレンジしてみたけど
習慣づかなかったりすると
「なんて私はダメなんだ・・・」って
落ち込んだり、自分を責めたり
してしまうかもしれないけれど、
実はそこにもメリットはあるんですよね。
それは。
習慣にならなかったことは結局
「自分にとってそれほど重要じゃない」
ということなわけで、
それがわかることは
ひとつのメリットだと思うんです。
「○○したい」「こうなりたい」という
自分の頭の中にある
なりたい姿とか理想を叶えるためには
とにかく行動しないと、です。
で、
今までしていなかった行動を始めるのは
とてもエネルギーが必要ですが、
それ以上に必要なのは「時間」です。
１日２４時間を変えることは出来ない。
どんな偉い人も、どんなお金持ちも
どんな忙しい人も、どんな暇な人も
これだけは同じですよね。(笑)
だとすると
新しい習慣に充てる時間の分、
何かをしていた時間を減らさないと
行動自体が出来ないわけです。
本題はここから。
なりたい姿、未来の理想はある。
その次に続く言葉がカギ。
だから
そのために時間をつくる。
だけど
そのための時間はつくれない。
違いはシンプルにこれだけ。
そして
そのための時間がつくれなくても
それは悪いことじゃないです。
たとえば
毎日仕事で疲れてしまって
帰宅したらご飯もそこそこに
寝てしまわないと身体が持たない
・・という人が新しいこと始めるなんて
それは無茶ってもんですよ。
大好きなゲームとか動画とか
それを楽しむことで毎日がんばれるなら
その時間は大事な時間なわけですよ。
大好きなことをガマンしてまで、
ゆっくりのんびりする時間を削ってまで、
今まで楽しんでたことを減らしてまで、
本当にやりたいことかどうか？
それがわかることは
間違いなくメリットだと私は思います。
習慣にならないとしたら、
それだけのエネルギーを注ぎ
それだけの時間を充てることを
本当に自分が望んでいるかどうか
それを自分自身に確かめることの方が
ずっと大事かもしれません。
そこまでしてやりたいことじゃないと
気づくことが出来たなら
その時は潔く諦めるのもいい。
自分にとって大事なのは
のんびりすることなんだとか
ゲームや動画を楽しむことなんだとか
あるいは
こんなふうになったらいいな・・・と
夢を見ていることが気持ちいいんだとか
本当の自分の気持ちを知ることで
人生の限られた時間をどう使うか
自分で決めることが出来るわけです。
ヘンな言い方になるけど、
理想が叶わない方が幸せ
・・・ってことだったりしますよね。
少なくとも
頭の中にある「なりたい姿」は
ただ頭の中だけのものだったということ。
それがわかるというメリット。
習慣にならなかったことに落ち込むより
それで自分を責めたりするより
自分にとって大切なものに時間も
エネルギーも使おうと決められたら
その方がずっといいような気がします。
なんだか
まるで習慣化を否定するみたいな
記事になったような気もするけど
そういうことじゃないですよ。(笑)
無理なことして、落ち込んで
自分を責めるくらいなら
見方、考え方を変えることも出来るよ
・・・というのが言いたいことなので。
でもまぁ、敢えて言うなら
いきなり厳しくやるんじゃなくて
自分に合ったやり方、ペースを知って
少しずつ習慣化する方法もあります。
どちらにしても
自分に合っていることが
何より大切なんじゃないかなぁ。
誰のものでもない
自分の人生の時間ですから、ね。
あなたの運命が
あなたらしく動くことを祈っています♪