ひろこです♪
たまにですが、
コーヒー豆をミルで挽きます。
ガリガリ・・・ ゴリゴリ・・・
あの感触が好きなんです。
昨年、
コーヒーに詳しい方に出逢って
美味しいコーヒー豆を調達して
もらえるようになってから、
かなりミル率が高くなっています。
美味しいコーヒーを味わうだけでなく、
ミルを挽く感触を味わうのも
私にとっては幸せなことのひとつ。
あなたは何か
好きな感触がありますか？
五感で感じられるものというのは
幸せに繋がりやすいです。
単純に美味しいものは
人を幸せにしますよね。
好きな音楽、音を聴くと
幸せな気持ちになりますよね。
たとえば私は
水が流れる音を聴くのが好きです。
味、音、香り、映像、感触。
五感で感じられるものは
私達の意識に影響します。
幸せって
「起こること」ではなくて
出来事によってもたらされる
自分の「感情」なのです。
もしも、
感情を失ってしまったら
どんなことが起こっても
「幸せ」ではないわけですよ。
素敵な恋人が出来ても、
仕事で評価されても、
宝くじが当たっても、
どんな大きな夢が叶っても、
そこに感情がなかったら、
感情が動かななったら
「幸せ」は起こらないわけです。
幸せなことが多い人、少ない人って
考え方をする時に、
ラッキーなことが起こりやすいとか
運がいいという言い方も出来るけど、
「感情の動かし方」という見方をすると
うれしいことをよりうれしく
心地いことをより心地よく
楽しいことをより楽しく感じられることが
幸せのポイントになる・・・と
思いませんか？
幸せは「なる」ものではなくて
気づいて感じるもの。
何が起こるか？
ではなくて、
起こることに
どんな感情を持てるか？
ということです。
感情が豊かであることは
より幸せを感じやすいということ。
何か特別なことでなくても
日常の中にある楽しいこと
うれしいこと、心地いいこと、
感動することや、新しい発見などなど
多ければ多いほどそこには
幸せがあるはずです。
で、ですね。
そうじゃないのよぉ～！
私は特別なことが欲しいのよ！
特別な幸せが欲しいのよぉ！
と、思う人がいるとしたら。
まぁ、その気持ちがわからないわけじゃないけど
どんな特別なら幸せなのか？
もっと言うと
どこまで特別であれば
幸せな特別なのかを考えてみますか？
そうすると
上の例えに戻るんですけどね(笑)
特別であろうとなかろうと
それを幸せと捉えること、
感じることが出来ないとしたら
とにかく幸せはないんですよね。
幸せは「なる」ものではなくて
気づいて感じるもの。
それは言い換えると
幸せは「起こるもの」であり
「自分の中から引き出す」もの。
幸せがより起こりやすくするために
自分の中から引き出すために
必要なこと、大切なことは
自分にとって何が楽しいのか？
何が心地よくて、何がうれしいのか？
どんなことで気分がよくなるのか？
自分が何をどう感じるか、
ただそれを知ること。
幸せを感じるのに
イチバン身近にあるものは
私達の五感です。
五感を鍛え、磨くことは
私達が幸せに繋がる
大事なことのひとつです。
あなたの好きな味、香り、音、
風景や絵や写真、感触、
どんなものが思い浮かびますか？
あなたがより幸せを感じられるよう
あなたの五感が鍛えられ
磨かれることを祈っています♪