ひろこです♪
金曜日ですね。
今週も１週間、お疲れさまでした。
イイコトたくさんありましたか？
こんな記事も見てみてください。
毎週金曜日の夕方は
癒しやモチベーションアップ、
あなたの中から
チャンスや運気を引き出すワークを
ご紹介しています。
ワークが気になる方は
金曜日だけでもチェックしてくださいね。
今日は超シンプル
『運気アップ背伸ばしワーク』
をご紹介します。
まず、
両足を揃えて立ちます。
つま先は少し開いてもいいですよ。
いわゆる「きをつけの姿勢」です。
バレリーナみたいじゃなくていいですよ(笑)
お尻を引き締めるイメージで
腰から徐々に上へと背中を伸ばします。
次に胸と肩を開いていきます。
首筋を伸ばして、頭のてっぺんを
宇宙から引っ張られるような
イメージで全身を上に伸ばします。
緊張感のある姿勢になるはずなので
その姿勢を保ったまま
お腹の底に隠れている『幸運』を
引き上げるようにイメージしてください。
ワークは以上です。
イメージが得意な方は
お腹の底から引き上げた『幸運』が
どんな大きさで、どんな形で、
どんな色で、どんな手触りで、
どんな匂いや音がするか
わかる範囲でイメージを続けるます。
更に
そのイメージがあなたに何かを
教えてくれることもありますよ。
私は
６年ほど前に腰椎を圧迫骨折して
その時も大変だったんですけどね、
今になってすごく姿勢が悪くなってきて
油断するとおばあちゃんみたい。(笑)
実は笑っていられなくて
姿勢の悪さって
運気にすごく影響します。
思い浮かべてほしいんですけど
猫背の成功者とかいないでしょ？
姿勢そのものが
運気に影響するのは間違いないけど
それ以上に姿勢を良くして
身体を全体に引き上げながら
隠れた運気を引き出すイメージが
本当に幸運を運んできます。
真実って意外とシンプルです。
がんばったあなたに
ご褒美たっぷりの週末にしてくださいね。
そして明日、
土曜日もお仕事のみなさん！
私もです。
共にかんばりませう♪