言葉にならないものを
イメージするのが大好きです。(*^^*)
こんにちは。
ひろこです♪
例えば
「バラをイメージする」って言ったら
あなたはどんなふうにイメージしますか？
どんなふうに・・って
頭の中に思い浮かべるよって
思うかもしれないけど、
んで、それはそうなんだけど。（笑）
色や大きさ、種類はもちろん
どんな状態のバラを思い浮かべるか
その人によって違いますよね。
それこそイメージとして
頭の中に思い浮かべるんだったら
もう、何でもありなわけです。
色も大きさも素材も・・・。
カタチがあるものでさえ
「イメージする」って
ひとりひとり違ってくるわけです。
それがですね、
カタチのないものをイメージしたら
もっとバラエティーに富んで、
もっと複雑に違ってくることは
なんとなく予想できませんか？
じゃあ、
カタチのないものって何！？
ってことなんですけど、
たとえば「感情」ですよね。
今、なんとなく
言いようのない「不安」を感じてる人
少なくないと思うんです。
ヘタレな私は
正体のわからない不安から
つい逃げようとしてしまいます。（笑）
でも
逃げたら追われます。（笑）
逃げることは悪くないけど、
逃げようとすることで
逆にそれを意識することになります。
だから追われるんです。(￣▽￣)
追われると怖いし、
しんどくなってますます怖い。( ;∀;)
私の不安をイメージする時、
それはどんな色で、どんなカタチで、
どんな大きさで、どんな重さで、
どんな様子なのか・・・？
むしろ逃げずに
勇気を出して観察すると
意外にも追われなくなります。( *´艸｀)
いわゆる「向き合う」ってことですが
そんな大げさなことじゃないんですよね。
不安だけじゃなく
悲しみとか孤独とか寂しさとか
逃げようとするとますますしんどくなるけど
イメージにして向き合うと
不思議なことにしんどさは半減します。
さらに
そのイメージをコントロールすると
気分をよくしたり、意欲を上げたり
そんな効果もあるんだけれど、
まぁ、今はそこまで考えなくても
不安の感じ方を変えられたら
ちょっといいと思いませんか？
幸せは
感じ方のバリエーションを
たくさん持っている人に
より多く流れ込みます。(#^^#)
もしかしたら最初は少し
難しいと感じるかもしれないけど
繰り返すうちに簡単に出来て
効果も高いです。
特に
感受性が鋭い方は
この方法ってすごくお勧めです。
もしかしたら音とか匂いとか
イメージとして出てくるかもです。
楽しそうでしょ？(*^^*)
言いようのない不安で
あなたの毎日がなんとなく
楽しくなくなってきてたり
しんどさを感じてたりしたら
ぜひ試してみてください。
正体のわからない不安に怯えるより
自分の中にあるイメージを引き出せば
不安に追いかけられることなく
気分よく過ごすことが出来ますよ♪
ちなみに・・・
私がイメージする
「言葉にならないもの」って
ネガティブなものばかりじゃなくて
ポジティブなもの、幸せ、いい気分を
イメージにすることも多いです。
遠くにあるものを引き寄せなくても
私達の中に確かにある
イメージや幸運を引き出して
いつでも気分よくいましょうね♪