こんにちは。
ひろこです♪
あなたはあなたにぴったりな
「自分だけの方法」をもってますか？
恥ずかしいんですけど
私、５年ほど前に
転んで腰椎を圧迫骨折してます。
しかもその前から何回か
ギックリ腰もやってます。( ;∀;)
でね、
家族や友人、知人が
「腰のためにいいこと」とかを
たくさん教えてくれるんですよ。
たとえば、
寝る時は横向きになって
背中を丸めるようにして寝るといい
・・・とかね。
これは本当で、
確かにそうみたいなんですが
私には合わないんですよね。
確かに背中を丸めてたら
楽なんだけど、
伸ばす時にめっちゃ痛くなっちゃう。
いやいや、
痛いなら伸ばさなきゃいいでしょ
・・って思うかもですが、
それだと常に
背中丸まったおばあさんみたいな姿で
過ごさなきゃなんないので、
それが骨にも筋肉にも負担になっちゃう。
せめて寝る時くらい
一瞬は痛くても
（本当にめっちゃ痛い！）
しっかり背筋を伸ばすことで
むしろ楽になるんです。
これ、他の人には
どうかわかんないけど
私には確かにぴったりな方法です。
あなたにもあなたに合った
「自分の方法」みたいなもの
何かありますか？
世の中で一般的にいいとされるものは
ちゃんと理論があって、
研究がなされていて、
学術的に証明もされてて、
そのほとんどが信頼できるものです。
でもですね、
だからこそ
ちょっとだけ気を付けないといけないな
・・・と思うことがたまにあります。
一般的にいいとされるもの、
誰かにとって効果的なことが
必ずしも自分にもいいとは
限らない・・・ということです。
身体であれ、心であれ、
私たちはひとりひとりみんな同じようで
やはり少しずつ違います。
その「少しの違い」が
とても大きな違いになることを
あなたも気づいていませんか？
誰かが夢を叶えた方法で
あなたの夢も叶いそうですか？
誰かにとって上手くいくやり方で
あなたも上手くやれそうですか？
誰かの真似をして、
みんなと同じやり方で、
自分をひな型に押し込んで、
自分がなりたい自分になれそうですか？
身体のつくりも心の動きも
ひとりひとり違うのだから
その人に合った考え方
その人に合った方法で、
しかも誰かのコピーじゃなく、
自分が本当に望むことや夢に
向かっていくことでしか
私たちは幸せになれないのかも
・・・って思うんですよね。
私たちが求めるのは
『自分だけの自分らしい幸せ』。
もっと若い頃には
誰かの持っているものに反応して
比べて、値踏みして、時には嫉妬して
同じものを欲しいと思うがゆえに
誰かを真似れば
上手くいくんじゃないかと
遠くにあるものを必死になって
引き寄せようとしたけれど。
大人になった今、
自分にとっての幸せを実現するために
何をするかといえば、
遠くにあるものを引き寄せるより
自分の中にあるものを
丁寧に引き出していく・・に限るんです。
あなたの幸せは
どこか遠くにあるわけじゃない。
あなたの夢を叶える方法も
どこか遠くからやって来るわけじゃない。
すべては
あなたの中にありますよ(*^^*)
夢も、それを叶える方法も
どこか遠くから引き寄せるより
あなたの中から引き出せます♪
あなたの身体と心が感じる
あなたに合った方法が
あなたの幸せを実現します♪