スルメのような幸せの味わい方

お料理と同じで

幸せにも
「濃い味」「薄い味」があるんです。

「大きい」「小さい」
ではなくて

「濃い」「薄い」。

心理療法を学んだ時に
衝撃的に知った事のひとつです。

（まぁ、心理療法の中で学んだことは
　ほとんど衝撃的でしたけどね／笑）

ひと口に「幸せ」と言っても

種類があります。

食べる幸せ、寝る幸せ・・・
ってことじゃないですよ。(笑)

簡単に言うと

「穏やかに感じる幸せ」と
「強烈に感じる幸せ」というところです。

わかりやすい例ですと、

赤ちゃんにおっぱいをあげている
お母さんの脳からは

オキシトシンという
幸せホルモンが出ていて、

これが穏やかな「薄味」の幸せ。

で、

ギャンブルで大当たりした人の脳からは

ドーパミンという
快感ホルモンが出ます。

これが強烈な「濃味」の幸せ。

当然ですが、

どちらも大事です。

どちらにも
大切な役割があります。

で、ですね。

良い悪いではないのですが、
ドーパミンはクセになることがあります。

人は強い刺激を得ると

さらに強い刺激を
求めるようになるんですね。

場合によってはそれが
「依存」に繋がることさえあるんです。

一方、オキシトシンは
なにしろ薄味なので

「これこそ幸せ！！！」というような
強さはないものの、

静かに長く続くんです。

日常の中では
「薄味」の幸せの方が
求めやすいですし、

積み重ねることで
「幸せ度」は上がります。

「身の回りにある小さな幸せに感謝する」
「足るを知る」

などと言われるのは

この「薄味」の幸せを
よ～く噛みしめなさい・・と
いうことだと思うんですね。

噛めば噛むほど味が出る。

・・・・まるでスルメのように・・・(笑)

で、ここから本題です。
（前置き長っ！！）

エネルギーを高めると
スルメ効果が期待できます。

どういうことかと言うと、

「薄味」をちょっとずつ
「濃く」感じられるようになるのです。

正直に告白すると

私自身このことに気づいたのは
最近のことなんです。

で、よくよく考えたんですが、

なにしろ元々薄味なので
気づくにも
時間がかかったんだと・・・・。(^^;)

たとえば

誰かに喜んでもらった時、

家族や友達と
何気ない会話で心が通じ合う時、

犬と戯れている時などなど

これまで以上に
「幸せ感」を持てることに気づきました。

ひとつひとつは本当に
小さな小さな幸せです。

「味」と言うならめっちゃ薄いです。(笑)

で、ですね。

「身の回りにある小さな幸せに感謝する」
「足るを知る」

これが出来ると満足が生まれて
さらに幸せが大きく拡がるわけですが、

では「どうしたらそうなれるか？」
について、考えてみました。

たぶん

「身の回りにある小さな幸せ」に
いつもアンテナを張っていれば
いいんでしょうけれど、

・・それが王道、正当と思われますが

なんか、疲れませんか？(^^;)

必死になって
「身の回りにある小さな幸せ」を
探すのって、

それ自体が
幸せそうじゃない感じさえして。(笑)

そこで。

私自身の変化について
ふと考えたんですけれどもね。

単純に

エネルギーが高まっただけ

だぞ、と。

で、ですね。

「薄味」をちょとずつ
濃く感じられるようになった
と言いましたが、

これは言い方を変えると

噛みしめることが
今まで以上に出来るようになった

ってことなんですね。

体力に余裕があったら
より行動しやすいのと同じで

エネルギーに余裕があれば
目の前のひとつひとつに
しっかりと目も心も向けられます。

ひとつひとつに向けられた
目や心は

薄味の幸せにも敏感に反応して
それらを噛みしめていきます。

そうすることで

幸せ度も高くなるというわけです。

エネルギーを高めれば

必死になって
「身の回りにある小さな幸せ」を
探し回らなくてもいいわけです。

「身の回りにある小さな幸せ」を

噛みしめて

「薄味」の幸せを「濃味」に、
小さな幸せを大きく出来る人は

自分の中の輝きも
どんどん大きく出来て

その輝きで
人生を輝かせる人だと思うのです。

《 かがや氣セラピー 》 は

あなたのエネルギーを
かがや氣に変えて、

あなたとあなたの人生を
輝かせるセラピーです。

あなたのエネルギーを高めて
スルメのような幸せを
味わってみませんか？(*^^*)

今日もあなたに
愛と感謝とユーモアが
たくさん巡りますように♪