こんにちは。
Hiroko♪です。
数日前に
とてもとてもとても悲しいことがあって
毎日涙が流れます。
朝目覚めて、
夢じゃないと気づくと
勝手に涙が流れます。
運転中も
仕事をしていても
ご飯を食べても涙がこみ上げます。
お風呂の中では
毎日号泣します。
それでもまだ
涙が枯れることはないようです。
これまでの私だったら
仕事が手につかないと言い訳し、
（実際に仕事はあまりはかどりませんが）
普段通りに出来ない事を
あれやこれやと
必要以上に拡げていたと思います。
でも
心理療法を学んだおかげで
周りの方に
ご迷惑をかけることはほとんどありません。
私が毎日号泣していると
気づいている人は
家族以外にはいないと思います。
（家族も気づいてないかも・・・・）
やらなければならないことは
ほとんど普段通りに
手抜きすることなく出来ています。
出来なかったのは
ブログ更新くらいか・・・・。(笑)
（・・ってゆーか、普段も出来てないし/笑）
根底にあるシンプルな気持ちに絞って
そこだけに集中すると
余計な感情に振り回されずに
しかも
自分を解放できることがわかりました。
決して
気持ちを抑えるわけではなく
むしろ自分を解放することで、とても楽になれるんです。
だから
毎日泣いても
どれだけ泣いても
「辛さ」 にはほとんどなりませんでした。
むしろ
素直な気持ちで
流れるものを流してしまうと
それがチカラになるようです。
ネガティブな感情が
エネルギーを消耗させるのではなく
ネガティブな感情の扱い方や表現の仕方が
エネルギーを消耗させることも身体で掴みました。
それを教えてくれたのは、このコ。
ちょっとおバカでめちゃめちゃ可愛くて、大好きなコ。 愛してます。
来世でも必ず逢うことを約束して
さよならしました。
奇跡的に
手元に届いたルルドの聖水を
さよならの儀式に使いました。
誓いを叶えてくれると信じてます。
悲しくても寂しくても
愛おしさで張り裂けそうでも
今日もあなたに
愛と感謝とユーモアが
たくさん巡りますように♡