おはようございます。
カウンセラーの Hiroko♪ です。
春が近づいてくると
毎年のように
何か運動始めないとなぁ～・・と
思います。
そしてほぼ毎年、
思うだけで結局何もしません。(;´∀｀)
昨年、ぎっくり腰になった時
お世話になった鍼灸の先生に
「筋肉をつけた方がいいですよ。」
と言われました。
心の中で
あぁ・・やっぱり・・・・と
思った私は
「先生、
やっぱりジムに通った方がいいですか？」
と訊きました。
すると先生は
とても優しい笑顔で
「ジムもいいですが・・・
まずは歩くことから始めてください。」 と。
ジムに通う前の段階が
必要だということですね～。(/ω＼)
私達は
変わろうとか、変えようと思うと
“取り込むこと” ばかり考えがちです。
早く結果が欲しい。
一気に変化を感じたい。
そう思う時は特に。
でも、
取り込むためには
そうするための準備が必要です。
新しものを取り込む前に
まずは“要らないもの” を手放す。
実はその方が重要です。
例えば
人間関係を修復しようと思ったら。
キャリアの変更を考え始めたら。
未来への選択に迷ったら。
何かを取り込む前に
要らないものを捨てる。
でも、
「捨てる」 って
とてもエネルギーが必要です。
まして
あなたの中の一体何を
捨てればいいのでしょう？
ひとりでは難しいけれど
ご一緒に「セルフパワーマネジメント」 で
あなたの心のパーセンテージを
見ていけばきっと出来ます♪
要らないものを溜めておくと
チャンスもラッキーも
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今日もお読みいただいてありがとうございます。
それでは、また。
ごきげんよう。
Hiroko♪