こんにちは。
カウンセラーの Hiroko♪ です。
大人になると
褒めてもらう機会が少なくなります。
「褒められる」 に比べたら
「叱られる」 の方が
断然多いのではないでしょうか。
きっと、いろいろなことが
“出来て当たり前” だからですね。
当たり前だから出来ても褒められない。
当たり前のことが出来ないのは叱られる。
まぁ、当たり前です。(笑)
仕方ありません。(笑)
これらは一般的に
外からの評価について言えることですが、
あなたご自身はいかがですか？
あなたを優しく評価できているでしょうか？
「評価するほどのことが出来ればねぇ。
今日も営業は結果出せなかったし、
慣れない書類の不備に文句を言われて
ムカムカしながらひと言も返せず、
友達のノロケ話に、嫉妬する気持ちを
無理やり抑えながら笑って・・・・・。
はぁ～～～っ・・・」
事実だけを並べると
評価することなど何もないように
思えるかもしれません。
しかも。
あれもダメ。 これもダメ。 それもダメ。
ダメダメの連鎖が起こっているのかと
思うような時もありますよね？
気のせいでしょうか？
まぁ、長い人生そんなことも・・・・。
仕方ないかな。
・・・って、諦めちゃいますか？
営業の結果が出なかったのは
怠けたからですか？
書類の不備は不備とわかっていて
放り出したのですか？
違うのなら、
あなたが努力した事実は
認めてあげましょう。
言い訳をしなかった。
嫉妬を隠して笑えた。
それは評価できないことですか？
言い訳せずに頭を下げられたあなた。
そこをご自分で優しく評価できると、
上司や先輩に
素直に訊くチャンスに恵まれます。
お友達の幸せを喜んであげたあなた。
そこをご自分で優しく評価できると
あなたにも幸せが巡ってきます。
「優しく」 というのは
「甘やかす」 とは違います。
結果を出すための努力は
どんどん重ねる必要があります。
結果を出せる工夫も必要。
慣れない仕事をマスターするための
勉強も必要ですし、
教えてもらう素直な態度も必要。
努力は努力として
冷静に考えていきます。
だから、
出来たことは出来たこととして
あなたを評価してあげて欲しいのです。
言うまでもないことですが、
ネガティブなフォーカスを繰り返すと
更なるネガを引き寄せます。
ネガティブな状況を
ひっくり返すためには
ポジティブな思考を持つしかありません。
そのためにあなたがまず出来ることは
ご自身を優しく評価することです。
それが出来ないと
あなたはいつまでもネガティブワールドの
住人のままです。
もっとも、
現実はこんなに単純ではありませんね。
でも
あなたを取り巻く状況に合わせて
あなたの現実と
あなたの評価を
丁寧に見ていくことで解決は出来ます。
これ以上
ネガティブを引き寄せないために。
少しでも早く
実力を発揮できるように。
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今日もお読みいただいてありがとうございます。
それでは、また。
ごきげんよう。
Hiroko♪