おはようございます。
カウンセラーの Hiroko♪ です。
連休二日目、私の住む街では気持ちのいい秋晴れが広がっています。
ここから車で40分くらい走ったら、見事な紅葉が見られます
あ、でも道路が混んでいるだろうから１時間近くかかるかしら。
山の上にあるホテルは、皇室の方々もおいでになるところです。
大きな窓から眺める景色は、それは美しく。
軽食やお茶を頂きながら、贅沢な時間が楽しめます。
と言って、毎週・毎日そうしていられるわけもなく・・・。
特に予定のない休日は、空が重い色だったりすると動くのが億劫になりますね。
「疲れてるし～」 「このところのんびりできてないし～」
自分に言い訳して二度寝、三度寝。
『いけませぇ～～～ん！！！』
・・・・・・ なんて言いませんよ。
”疲れている時に休む” のは当たり前だからです。
そうして、また頑張れるわけです。
「今日は寝る！ 一日寝る！ 疲れてるんだから寝る！」
と自分に宣言し、
「寝てスッキリしたら明日はきっと頑張れる！！」
そう決心してください。 赦す、ということです。
ところが、
「あぁ～、また一日無駄にしちゃったよぉ・・・ ダメだなぁ・・・私」
夜になる頃、必ずこう言ってしまうあなた。
何がいけないかと言うと、そのセリフがいけないわけです。
「よく寝たぁ～。 あぁ、スッキリ！」
これだけでOK。
スッキリした満足感を本気で味わってください。
あなたの身体が欲することを、あなた自身が叶えたわけです。
それはとても幸せな事。 贅沢な事。
贅沢ついでにゆったりとお風呂に浸かって、
シャンパンを開け、
お気に入りの短編をふたつほど読んだら
また眠りについてください。
今日一日を、時間を贅沢に使った”眠れる美女の日”にするのです。
さて、翌日目覚めたあなたの美人度は、驚くほどアップ！！
贅沢を取り込んだあなたの細胞は、確実に美しくなっています 
それでは、また。
ごきげんよう。