ダイエット９３日目
糖質制限ダイエット１３日目今日の体重は…
５８．３キロ
昨日より＋０．２キロ
昨日ちょっぴり
パスタ食べちゃったからなぁ
サラダバイキングも食べ過ぎたし…
でもまぁこれくらいなら気にしない
今日も職場の人に
糖質制限ダイエットについて
色々聞かれたよ
みんな興味はあるみたい
あたしもＮちゃんも痩せてきたしね
Ｎちゃんなんて一気に３キロくらい
痩せたの
さすが野菜大好きっ子
そして今日から先輩が仲間に加わりました
みんなでダイエット
気合いが入っていいね
今日食べたもの朝：なし
昼：おどろき麺ゼロ（香ばし醤油麺）
糖質ひかえめ１２穀入りロール１コ
明太イカ塩辛
サラダチキン
夜：糖質ひかえめ１２穀入りロール１コ
キムチ鍋
砂肝唐揚げ
卵焼き
軟骨焼き鳥
間食：パルテノ（ラズベリー）
あたりめ
体重 ５８．３キロ今日食べたパンは昨日買ってきました
これ
↓
１個あたり糖質１０．４ｇ
このロールクセが強くなくてうまい
糖質ひかえめブレッドの食パンより
ブランぽくなく断然食べやすいです
焼くとすっごくおいしいよ
また買って来よーっと
今日はキムチ鍋に入っていた
うどん＆餅をちょっとずつ
食べちゃったの
おいしかったー
じゃなくてダメだろ
しっかりしろあたし
とりあえず１ヶ月は続けるぞっ
負けるなあたし