一見ヘルシーだけど要注意の食べ物
その④チーズ🧀
チーズは高タンパクな
食品です🧀
たんぱく質は身体に必要な
栄養素ですから
チーズ自体🧀は身体に
優しい食べ物です😊
ただクリームチーズ.プロセスチーズは
PH調整剤
乳化剤などの
保存料が使われて
いる物が多くあります
カマンベール.
ブルーチーズなどのカビ系チーズ
コンテ.パルメザンなどのハード系チーズ
は ナチュラルな物が
多いですから
チーズを選ぶ時は
ナチュラルチーズを
選びましょう💓💓💓
ヘルシーだと選んでいた
物が ダイエットの邪魔を
していた…なんて事に
ならないよう
しっかり選んで
美容.健康に
役立てていきましょう💓
彩さ美高知はりまや店