おはようございます
と言っても、６時に起床したひろにゃん<hiro 7>です。
メンテナンス時間になってしまい
記事書けませんでした
昨日、練習で21km完走したのは良いケド、
足がちょっぴり痛い朝を迎えてます
昨日、練習で21km完走したあと
寒気と手足の筋肉硬直で
いつも必ず走ったあとにやる
整備体操(筋肉を伸ばす)がすぐにできなくて
自宅に帰宅してストーブの前で
硬直した筋肉を約20分かけて“解凍”し
解凍して整備体操した頃には
“時既におそし”
だったみたいです
情けない…
ちょっぴり痛い足だけど、歩けるから大丈夫
今日も一日頑張っていきましょ