８月/日曜日の朝活クラス

昨日、日曜日の朝活クラス。

爽やかなブルーマットを抱えて来てくださったK様。

以前に、ご近所の区民講座でのヨガ教室に数回通っていらしたとのこと。
今回は１年ぶりのヨーガとのことでした。

「以前の講座ではじめてヨガをやってみて、とてもリラックスができましたー」とお話しくださり、、

それをお聴きしながら、
ヨーガのエッセンスの一部がそれぞれ必要な方に、＜今、その時＞に必要な形となって伝わっていくことを純粋に嬉しく思いました。


今回のご参加は、「女性のためのヨーガ」。

最初の問診では、今ほぼ健康体！という、はつらつレディ。
本当に素敵です。

そして、クラスが進む中で、ご自分に対して様々な発見が新たにあったようです。

やってみて、実践してみて、はじめて気づくこともある

チラシやポスターなどをみて、ご連絡くださったり、実際に足を運んでくださったり、そんな最初の一歩に心から敬意です。
ありがとうございます！


お写真は、はじめてやったという、ダウンドッグ（下を向いた犬のポーズ）。

ヨーガは、勿論見せることが目的ではないけれど、、
「自分がどうなっているか、いまいちわからない」というK様に対して、
しかしながら、はじめてやったポーズとは思えない調和のとれたアーサナに思わずパチリ。。
（掲載、許可済みm(_ _)m）

個々の中で色々ある認識を合わせていくこと、視覚化したうえでも客観しできることもまた上達の道しるべになりそうです。


巣鴨のお地蔵様の恩恵か、、すがもスタジオでお会いする方々は、皆内側に持つエネルギーがパワフルでいて、美しいなぁーーとニヤニヤと味わうワタクシでした

ありがとうございます。




●第1.3 日曜日

① 9:00～10:10
「女性のためのヨーガ」

② 10:20～11:30
「体軸ととのえ体操」

豊島区巣鴨にて開催しております。
１回ごとのご参加ができます。
（入会金不要）

体験レッスンも承っておりますので、ご興味のある方は、是非お気軽にいらしてみてください

お待ちしております。
→ hiroyoga （HP）