昨年より約一カ月長かった梅雨がやっと明けました。
その前に関東は台風もあり、
気温差に、
気圧の変化に、
頭痛、風邪様症状、ダルさに、むくみ、
筋肉の痛み、関節の痛み、 など…
それら体調を崩される方が多くいました。
【続けて起こる頚部痛と頭痛】
千葉県 八街市在住
Ｋ・Ｙさん 女性
本日以下のメッセージを頂きました。
【チェックポイント】
１）筋肉の状態
＝板状筋、胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲下筋、など
２）関節の状態
＝頸椎（特に第一、第二頸椎）、肩関節、指関節、股関節など
３）氣の状態
＝氣逆による逆上せ症状
４）その他
＝精神面、生活行動、労作
＝頭部の縫合の状態
回復していく過程は
様々な条件で変わる時がある？
痛みの程度以外にも、
その時の、「季節、気温、気圧、天候、」などによっても
回復していく経過は異なります。
また、
施術後の患者さんが行う行動でも変わります。
今回のＫ・Ｙさんは
当院では長年、日頃のメンテナンスも合わせて通って下さっている方です。
なので、施術「氣康」後に
これをしたらいいよ！
逆に、
これはしないでね！
という事にも経験からとても熟知されています。
当院でまだ施術を受けた事の無い方へ
施術後に氣を付ける事を実践して戴く事で、
より当院の施術の効果をｕｐさせることに繋がりますので、
…
では、特別に
おもしろいマメ知識と一緒に
氣の勉強をしつつ、
施術後に氣を付けたい事をお話ししましょう！
（注意）人によっては異なる事もあります。
基本は万人向けにお伝えしている内容ですが、
症状などによっては異なる事もあります。
施術後に氣を付けたい事
当日から約三日間は意識して下さい。
その１
運動は避ける
当院に来院患者様の症状の殆どは筋肉に影響しています。
施術後はしっかり休むことが大事です。
施術後に劇的に回復し、
歩けないほどの痛みでも、スキップしてしまう人もいます。
ですが、まだ患部は回復のオブラートに包まれているような状態です。
筋トレと同じく、施術後も運動は避けて筋肉関節に休息を与えて下さい。
＊氣康は体のエネルギーを活性させます。
いますぐ動きたくなるくらい軽くなる人もいますが、
そこをぐっとこらえて、当日は絶対に運動は避けて下さい。
ただし、特に痛みや怪我も無く、スポーツのパフォーマンスを上げる為の調整で来院される方はこの限りではありません。
＊過去に足を引きずりながら、松葉杖をついて来院してきた方が、施術後に走れるほどに劇的に回復されました。しかしその数時間後にフットサルを行い、
再発以上に悪化されまして、私に厳重注意された人もいました。…当然ですね、、
その２
飲酒は控える
アルコールは、過剰に血流を早め患部を休ませることができません。
また、氣の施術は即効性が非常に高い技術ですので、施術後は血の巡りも良く、飲酒によってさらに流れを早めてしまう事は体に大きく負担がかかります。
さらに、施術後は肝に対する氣も活発になる為に、いつもより飲み過ぎてしまったり、いつもより酔いやすくなっています。
その為に回復を遅らせてしまいますので、少量でもアルコール類は控える事をお伝えしています。
その３
タンパク質をしっかり補給する
氣は人体の細胞に働きます。
その為に、細胞を構成する水の存在も欠かせませんが、糖質、脂質、タンパク質も、細胞を構成するものですので重要となります。
そして、タンパク質は筋肉の主原料のみならず、回復を早める為にも重要な栄養素です。
捻挫、打撲、骨折、脱臼、肩こり、腰痛、寝違え、肉離れ、腱鞘炎、関節痛、しびれ、自律神経症状、精神的不調、などなどにも、
良質な吸収の良いタンパク質の補給は必須です。
タンパク質（アミノ酸）に合わせて、ビタミンＢ１、Ｂ６なども重要ですので、食事に意識すると良いでしょう。
その４
水分を小まめに摂取する
当院では施術の前後に水分摂取を勧めています。
身体を健やかに保つためには、上記のタンパク質も含めて、水分の存在はとっても重要です。
特に夏の時期はただでさえ、体内から水分が失われやすく、身体は疲労しやすい状態になっています。
その為に、一度に沢山飲むのではなく、小まめな水分摂取により、身体はスムーズに回復していくのです。
その５
早めの就寝
いつもより一時間程早めに就寝して下さい。
身体の肉体は睡眠によって痛みの回復作業が行われます。
それらは、肉体に限らず、感情体、思考体も同様に休眠状態となります。
施術後は夜更かしせず、
寝る事も治療の一つと思い、
ベッドに横になるだけでも身体は回復の状態を作りだしますので、意識的に早めに休息される事を伝えています。
その６
腹八分目！
いつもより食事は少なめにしましょう！
氣康施術後は、極端に食欲が増す人も多くいます。
実際に腸の働きが活性化される事から、施術中にお腹が鳴りだす人も多くいます。
いつもより食べ過ぎてしまう事がありますので、あえて通常より少なめに意識して、特にタンパク質を多めに、脂質を少なめにすることで、
消化吸収のストレスが減り、肺の氣が安定し、
食べ物からも氣をしっかり取り入れやすくなる事から、氣のサイクルの安定が回復を早めてくれます。
その７
イライラしない
つい、施術後もプライベートでイライラしてしまう方も少なくありません。
苛立ちは氣を乱します。
五臓では肝氣を乱し、氣が安定したサイクルで働く事ができなくなり、
氣逆と言って、筋肉は固くなり、呼吸は乱れ、頭痛なども引き起こし、睡眠の質も悪くなってしまうのです。
どうしてもイライラしてしまう
物事の内容とは別に、
イライラしてしまう癖も感情体に染みついている人も多くいます。
そんな時のカウンセリングも致しています。
当院にご相談の上、感情体のケアを一緒に行いましょう。
その８
良く笑う
逆に良く笑うことは非常に大切です。
氣康の施術中、施術後は心底笑えることができたら、もう元気になっている証拠です。
「わらう門には福来る」と言いますね。
そのことわざは、氣の理論から来ています。
福とは、体にとって必要な氣の事＝「正気」
鬼とは、体にとって不要な氣の事＝「邪気」
昔の人は目に見えない人体に対して働く重要な要素を、福や鬼と例え、
氣というエネルギーを言葉にして分かりやすく、
その影響性を伝承してきたのです。
つまり、福も鬼も、目に見えない氣の「陰陽：バランス」です。
それらは空気中に存在し、私達はその存在を「呼吸」から養っています。
最後に…
自分に合った呼吸を行う
笑う呼吸は正気「福」を養い
苛立ち、不安、恐れ、悲しみ、憎しみ、などの状態で行う呼吸は、
身体の中の不要な氣も上手く排出できないばかりか、
自然界に存在する「人体にとって不要な氣」も同時に取り込んでしまいます。
私達の体の中も、あなたの家の中でも、外でも、どこでも、空気が存在することから、
その空気には陰と陽である、邪気と正気「鬼と福」が必ず存在しています。
どんな呼吸をするかで、回復しようとしているのに、逆に遅らせてしまっていることもあるという事です。
溜息ばかりついている人が沢山いる空間は、さてどうでしょう？
もう分かりますね。
窓を開けたくなりませんか？
その行為そのものを、
気分転換とも言いますでしょ？
氣を陰と陽に、
あなたの意識的にしっかり「分けて」、
陰「邪気」の氣を、陽「正気」の氣に転換させるという行為なんです。
特に施術後から約三日間がとっても大切です。
詳しくは上記のことも、人によって異なる部分もあります。
あくまでも、参考にされて、
あなたの身体をより元気にする為に、
氣のメンテナンスはとっても大切です。
予約方法はこちらから
HＳＴちば幕張
イソカワ総合治療院
代表 五十川宏幸
チラシや宣伝広告一切なしの
知る人ぞ知る場所がここに在る！
運動習慣の無い
運動が苦手だった
３０代以上の女性向けのトレーニング
特別なマンツーマン指導の空間が
京成幕張駅の目の前に在る！
氣康が学べる
最新情報
予約＆施術内容はこちらから
「予約案内」はこちら
「当院ホームページ」はこちら
こちらでオススメの日時、曜日などが確認できます。
こちらからLINE＠登録先に移動できます。