おはようございます。
昨日は１０月からのＮＥＷプログラム「ホットボディシェイプ」に参加しました。
レッスン前は沢山の方が参加してくれるか、満足してもらえるか、楽しみと不安とがありましたが、僕とＭＡＳＡ先生を含め２８名の参加とほぼ定員でのレッスン！
レッスン中の皆さんの表情や、終わった後の感想など聞くと「楽しかった！」という声が多く聞けて、一安心
先生も参加者の様子を見ながら！？（ノリノリで歌を歌いながらのレッスンでしたが
）今後も色々なパターンで名前の通り「ボディシェイプ」してくれると思います。
昨日参加した内容は「ブートキャンプ」と比べると若干強度は低目かな！？動きもゆっくり丁寧に進んでいるので、「体力に自信がないな・・・」っという方も比較的参加しやすいと思います。
ヨガやピラティスなどが中心のコザックススポーツでは「異質の雰囲気」の格闘技系クラスですが、しっかり身体全体を使ったな～という満足感や達成感が非常に得られます。勿論シェイプアップ効果も抜群！！
今後も格闘技系クラスを宜しくお願いします
Ｐ．Ｓ
「先生も歌わないと～・・・」っと参加した方に言われましたが、ＭＡＳＡ先生と協議！？の結果！？キャラ！？雰囲気！？的に難しいよね・・・・っという結論に
いつか歌いながらのレッスンが来るのでしょうか・・・・
今日は「キレイになるヨガ」、「ヨガフットセラピー」と１０月スタートクラスが２本行われます。こちらも是非是非ご参加を！！