こんばんは。
昨日はお昼休憩のタイミングを逃して、16時というちゅうと半端な時間からのご飯となりました。
久々ユッコ先生と食事です。
お互いデトックススタジオのレッスンが終了していたので、ガッツリと食べました。
レッスン間隔が短い時はあまり食べ過ぎると動けなくなっちゃうんで抑え目です。ちなみに先週土曜日はこんな感じ↓
おでんにヨーグルトにサプリメント！？・・・食べ合わせは・・・
ちなみにこの土曜日は朝から疲れていたのか・・・
お洒落のつもりではなく、自然に寝ぼけてた！？のか、靴下違うのはいてました・・・・
栄養、運動、睡眠大事ですよね。睡眠不足だと
こんなになりますから気をつけましょう
今日から１０月。新プログラムに変わっていますので、お間違えないよう、お越し下さい。